不要让自己成为人际的孤岛——论三种非交流模式

人类是群居动物，如果没有沟通交流，那么就会成为人际的孤岛。

为了避免成为人际孤岛，就要避免以下三种非交流模式。

第一种：根本不与任何人交流，不接触任何人，很宅，很自闭。

这是一种最常见的“不交流”状态。通常处在这种状态的时候，你很容易走火入魔，会钻牛角尖、剑走偏锋，不能够从既有思维方式当中跳出来，把自己已经形成的偏见发展到极致。

抑郁症的典型表现就是这种自闭状态。

当你发现身边有人有这种 倾向的时候，一定要想办法和他建立连接。

处于人际孤岛上的这些人，其实非常的偏激并且脆弱。

 第二种：看似在交流，实际根本没有交流的状态。

比如“雄辩症”，就是当你跟别人谈论一个问题的时候，有一种强大的心理暴力，总想战胜对方。这个时候，你表面上跟对方谈了很多的话题，其实都不过是在重复你自己的立场和观点。

有一个雄辩症的故事，是一个病人到了诊所：

医生（友好）：你好。

病人：好什么好！我要是好，干嘛来找你。

医生：……今天天气不错啊！

病人：你只能说现在、我们这里的天气不错，你不能说南极和北极的天气不错。

医生：……那你请坐吧。

病人：你不能够剥夺我站的权利！

医生：好吧，那你有什么病？

病人：你只能说我的某个器官，或者身体的哪个部分有病，你不能说我有什么病！

这种情况表面上是在争论和交流，实际上，这个病人根本没有交流，他已经固守了一种立场和姿态：在跟别人的对话中，他唯一的目的就是要战胜你。

当然，上面的这种情况是一种文学的夸张，但我们生活中有很多这种“语欲胜人症”：在说话和交流的时候，有些人根本不是在听你的意见，而是一直试图把他的意见和看法强加给你。你提出的任何跟他见解不同的异议，他能找到各种反例，通过“抬杠”来战胜你——这是一种“抬杠专家”，一个“杠精”，这类人其实是不跟人交流的。

人如果处在这个“杠精”的状态，其实已经进入到“心灵僻径”中：表面上，他还是跟人交流的，但是，他天天以一种独孤求败的心态跟别人交流，跟所有人论辩，每天都在发动各种口头的战役，在每一场虚拟的胜利当中体会“真理在握”的感觉——这也是很可怕的一种“心灵僻径”。

更要命的是，在陷入“心灵僻径”的同时，他也陷入“达克效应”中：他并不知道自己是处于“非交流”状态的，他觉得接触的人和观点很多，而在他接触了无数的人和观点之后，他发现只有自己是最高明、最对的。

这样一来，这个人的认知就停滞了，而且更容易进入到“走火入魔、钻牛角尖、剑走偏锋”的状态——事实已经告诉他，他是对的，以至于他越来越觉得自己是那种“孤独的天才”，越发觉得自己怀才不遇。

 第三种状态：试图改变自己的本质是“给自己画了一个圈”。

这个圈是由于他的懒惰和不敢正视自己，回避某种给他造成痛感的认知和场景，而形成的一个舒适区。而守在这个舒适区里，他又很不安，觉得应该有所突破，所以就会做很多的努力，但这种努力都是一种同质化的努力。

有个寓言故事：一个人经过一个地方，看见有个人在路灯底下转来转去，等过了一个多小时回来的时候，他发现这个人还在那儿转悠，就问他在干什么，那个人回答在找钥匙。

“我看你都找了这么长时间了，为什么不到别的地方去找找呢？钥匙可能不是丢在这儿啊！”

“别的地方又没路灯，我怎么去找啊！”

这个回答听起来很滑稽，实际上我们很多时候的认知就是这样一种状态：你不愿意突破既成的路灯照射下的认知区域，因为外面的黑暗会让你感到不确定、无助、麻烦，于是，你干脆就只在这个地方找——实际上，这是一种自闭，但自己不承认，觉得“我还是在努力啊”。

生活当中，很多人也花了很多精力想提高自己的认知，但是他们始终在回避一种认知必有的痛感，所以就一直处于自闭的非交流的状态。

感谢：《得到》“吴伯凡•认知方法论”