孩子的脊柱很脆弱，平时若有3种行为，说明在慢慢变驼背、高低肩

养育孩子，我们肯定希望他 身形挺拔，形体俊美 。毕竟，美好的形象不仅关乎他的自尊自信，还关系到身心 健康 。

但我们会发现，随着娃慢慢长大，有些孩子就开始出现一个毛病了： 驼背 。

回想起布谷妈读初中那会，也是有一点轻微驼背。我爸粗人一个，直接用吓唬+吼叫的方式，硬是纠正了我这一坏毛病。虽然他用的方法有待商榷，但好歹我没落下啥“后遗症”。

有调查数据显示：如今小学生人群中，驼背的比例在26%左右。而中学生人群，驼背的比例则达到了45%。

孩子为什么会“驼背”，而且这一问题越来越低龄化呢？

要了解孩子的驼背问题，布谷妈觉得，得先跟大家说说脊椎是如何发育的。

宝宝刚出生时，他的脊椎是这样的：

由于在子宫里长大的缘故，他一直保持着蜷曲的姿势， 所以脊椎也是呈一个大大的“C”形。 而在接下来这一年里，可以说，是婴儿脊柱发育的“黄金期”。

3个月大时，宝宝已经由一个软绵绵的小肉球，长成能使力气的小婴儿了。这时候他最主要的变化是，能自主抬头看看周边的环境。

而“抬头”这个动作，也就意味着，宝宝的颈椎前凸形成了。

到了半岁左右，宝宝又进步了不少。这时候，他能依靠被子或沙发独自坐立。 他的第二个生理弯曲----胸椎后凸也宣告形成。

而到了 1岁左右 ，宝宝开始学习走路。这时候，他的腰骶部位曲线也就发育完成了。

但并不是说，他的脊柱发育就此定型。孩子的脊椎发育，会从刚出生持续到青春期。 1岁时期的脊椎，只是定基调、打基础而已。

所以，即便到了十来岁，我们也要注意孩子的脊椎发展，别因一时大意带来不可逆伤害。

当我们挺直腰背时，从背面看，脊柱是一条垂直线。而站在侧面看，则是一条略带弧度的曲线。

这样流线型的弧度，会使脊椎在支撑身体时，起到减轻重量、分散压力的作用。但如果孩子驼背，或者脊柱扭曲，则会带来一系列危害：

影响外观

最直观的影响，就是孩子的外形了。 驼背不但影响气质，还影响孩子的自信心，直接或间接导致自卑。

而 脊柱侧弯 则更加，这会让孩子的 肩膀一高一低不对称，甚至连走路都可能会出现高低脚。 这样奇怪的外形，会让孩子觉得自己“与众不同”，心灵受到受伤。

影响身高

当孩子身姿挺拔时，他看起来会更高。而同样长度的脊柱，若孩子弯腰哈背，或者高低肩，那他看上去比较矮。

影响 健康

没有呈自然曲线的脊柱，在后期发展中，会渐渐引发一系列的疼痛。像上班族，长期伏案工作，日积月累，就会出现腰酸背痛的情况，这很有可能就是因为脊柱受损引起的。

知道了脊柱受损的一系列危害，你是不是很想知道，影响孩子脊柱发育的因素，到底有哪些？

别急，要了解脊柱发育，还得 先从婴幼儿时期说起。

我们前面说过，婴儿刚出生时，是没有4个生理弯曲的。并且，这几个生理弯曲，是随着他一步步掌握技能，慢慢形成的。

但如果在这一阶段，我们强行让宝宝脆弱的脊柱支撑身体。那么，则有可能带来伤害。

比如， 3个月之前 ，宝宝的脊柱没有足够的力量支撑头部。 这时候竖抱次数多，或者竖抱姿势不正确，则有可能对宝宝的脊柱造成伤害。

又或者， 半岁左右 ，宝宝不能自主坐立。而我们为了让他“看上去”发育得比别人好， 强行让他坐立，这样也会损害到脊柱。

等孩子稍微长大一点，另一个影响脊柱发育的因素就出现了----坐姿。

比如写字时，有些孩子喜欢 趴在桌上 。又或者看手机时， 长期低着头 。以及窝在沙发看电视时，找个角落就 “葛优躺” 。

这些姿势，都可能导致脊椎变形。

等孩子再大一点，他又解锁了新技能----跷二郎腿。

只要屁股一沾座，就先把二郎腿翘起来。其实不管孩子还是大人，跷二郎腿时，上半身就会向一旁歪斜，脊椎也就跟着侧弯了。

以上这3种行为，都是影响脊椎发育的重要因素。如果日常生活中，我们看到孩子出现这样的姿势，就要及时纠正，以免带来不好的影响。

孩子脊椎韧性好、可塑性强。如果出现轻微的变形状况，若能及时改正，并保持正确的姿势，大概率还是能回到正常姿态的。

而我们在养育孩子时，也要做到以下几点，帮助他的脊椎正常地发育：

1岁以前

0-1岁这个阶段，我们尽量遵照孩子自身的发展规律。 当他还没有力量抬头挺胸前，就尽量少竖抱。当他还不能坐立时，就别图省事让他坐推车。

如果几个月的小婴儿，想要抬头看周围世界怎么办呢？我们也可以短暂地竖抱，只是要注意两点： 姿势正确、时间短暂。

我们竖抱宝宝的时候，要 一只手托住娃的臀和背，另一只手护住他的头。 这样，他全身有可依靠的力量，脊椎也就不需要额外用力了。

时间不要太长，几分钟或者十分钟左右就可以了。

幼儿时期

小孩子的模仿能力很强。我们若时刻盯着手机看，他很快便学会了玩手机。我们若翘起二郎腿，坐在一旁的娃立马有样学样，把一条腿搭在另一条腿上。

我们要做的，就是尽量不在孩子面前表现出这样的坏习惯。 如果孩子不小心学会了，我们也要及时制止和改正：“我看到你也有这样的习惯，但其实，这些习惯很不好。爸爸妈妈以后尽量避免，宝宝也不这样做了好吗？”

孩子看书或者窝在沙发上看电视时，也要时刻注意， 脊背尽量呈直线型，避免把背弓成“C”型。 另外，一个姿势坐久了，就叫孩子 起来活动一下，或者换个姿势。

大一点的孩子

孩子上学后，要避免趴在床上看书或者写作业。给娃挑选座椅时，尽量 选择有靠背的，并且椅背的角度不要大于115度。

如果孩子的书包过重，可以考虑 换成能拖行的书包 ，缓解肩膀压力。另外，孩子走路时也要 多引导抬头挺胸，站姿挺拔。

关于孩子的脊椎发育，你还有什么想说的，评论区来唠嗑呀~

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