试讲记不住内容怎么办

多做一点让自己快乐的事,戒烟,少喝酒,想了也没结果的事就不要想,加强运动,有条件可以喝点核桃乳,或者吃点核桃,生活要大致规律,不要想起什么就整什么,玩的时候往死里玩,做事情的时候就往死里干,纯属个人意见,仅供参考.

试讲时记不住内容，有两种可能，一种是自己练习量不够不熟悉，还有一种是精神紧张作祟，让自己注意力没法集中，建议在试讲的讲台上平铺一张白纸，写下自己易错易忘的关键步骤，上课时可以飞快瞄一眼。

挖掘试讲内容背后的知识点,不要只讲表面的知识。假如给你一个试讲内容,说明这个内容很重要,那你在试讲的时候要联系前后内容,不要孤立起来。
2.
试讲的时候不要紧张,紧张也可能讲不出来,影响发挥。要练好自己的心理素质。
3.
多请教有经验的试讲人员,请求他们帮助和指点,多进行交流,可以获得有