戒烟可以一下戒掉吗

戒烟只能一下戒掉，所谓的“慢慢减少”纯属“专家”在忽悠，那样永远戒不了。
世界上每个吸烟者都在做一件完全没有意义和作用的事情。
1.吸烟不能给与你一丁点快乐。来瘾时分外难受，吸过了就立马变的像正常人一样了，你有啥可享受的？“吸烟的享受”是种错觉，你享受的不过是不吸烟者平常的感觉罢了。
2.吸烟一丁点不能缓解烟瘾。当时缓解了，稍后那难受劲原封不动又回来了，等于什么也没缓解。没完没了的难受。“不吸烟难受”也是一种错觉，显然难受的根源是因为上一时间段吸了烟。
就是说世界上每个吸烟者都在做一件让自己没完没了难受的事情，每吸一支烟就多一分难受。
只要一支不吸过几天自然会适应的，也就开头难一点，一星期后总体感觉就已经超过戒烟前了。

戒烟妙方 一小块白豆腐，加大约3匙红糖，拌着吃，挺管用的，我爸爸就是这样戒掉的，好几个月都不抽，而且也不想抽。