好好爱自己的5个小tips

5 个小 tips 教你好好爱自己

1. 身体第一在生活压力越来越大的今天，让身体处于舒适健康状态，应该是我们对待所有事情的优先级。每天到点吃饭，定期锻炼身体，不报复性熬夜，注意身体发出的各种信号。爱自己，从爱惜身体开启第一步。

2.放下对完美的执念每个人都希望自己的人生是完美的，但没有谁的生活能做到完美，永远有缺憾才是生活的真相。很多时候我们的不快乐也正是因为过于追求自己想要的完美生活。学会接受人生的不完美，让自己松弛下来，一旦接受了，你会发现快乐随之而来。

3. 学会拒绝常有人碍于面子不敢拒绝别人而委屈自己，他们在社交中不知道如何拒绝别人，即使他人提出的要求会给自己带来巨大的麻烦，他们也要勉强自己去做，担忧自己的拒绝会断开自己与他人的联系。人与人之间的交往中，应该是平等相互的关系，倘若别人和自己的需求发生冲突，他人的要求会让自己感到难受，那么应该把自己放在首位。

4. 停止过度自责过度自责，沉浸在消极的自我怨怼中无法自拔，并不能真正改变什么。反而会忘记真正该做的事情，不利于修正错误，继续前行。同时，过多的消极情绪，也不利于身心健康。

5. 停止比较拿自己与别人作比较，本身就是一件毫无意义且浪费感情的事。比较是一种习惯，也是牢笼和枷锁，与其去比较去追求一些不切实际的东西，不如好好花时间和精力，让自己的生活变得更好。成为比过去更好的自己，才能更长久的走下去。

王尔德说过，爱自己是终生浪漫的开始，也许我们总有一些缺点人生也不总是一帆风顺，但是要相信我们能成长为更好的自己爱人先爱己，自己的感受优先，心态松弛了自然能够更好的向上生长。