睡前热水泡脚有益睡眠，为什么说睡觉前用热水洗脚睡得香？

睡前热水泡脚是有好处的，可以疏通经络、散寒还能具有舒缓肌肉、放松心情、改善睡眠的作用，所以建议睡前泡脚。

想要改善睡眠，可以通过睡前适当运动和泡脚来实现，具体做法为：①睡前1-3小时动一动：可以选择一些轻松的运动，比如吃完饭散散步，揉揉涌泉穴等。②睡前半小时泡泡脚：睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水泡脚15...

效错需吃枣枸杞黑豆怀山药严重失眠者睡前酸枣仁熬水喝效

男士女士睡前泡个热水脚都有利于睡眠，因为脚上有很多经络，用热水泡脚可以缓解疲劳，而且有助睡眠的功效。

睡前用热水泡脚，会促进脚部的血液循环，所以能够帮大家驱寒取暖，尤其是在冬天的时候，女生的手脚就容易冰凉而且没有血色，如果泡泡脚的话就会发现整双脚变得红彤彤的，而且会非常暖和，所以大家能够更加快速的入...

看个人吧 如果你发现某种书你看了就会范困比如专业书 可以说对睡眠有益 但如果是看了让你更兴奋的话 比如小说 你看了还想接着看 那就别看了 估计看一通宵升慎你都不会想睡的 就要放弃凳笑姿睡前看书了...

病情分析：这是正常的，是证明身体还在发育的症状的 指导意见：我建议你还是不用过于紧张的，注意饮食食补，身体发育的问题，不用过于担心的

这有可能是宝宝肚子不舒服了，上火了，给宝宝冲杯小儿七星茶喝下下火，也有可能是缺钙引起的，平时也要补下钙，多晒太阳

小孩子出现睡觉不踏实抖动有可能是因为平时饮食习惯不合理引起的营养不均衡缺钙引起的，可以去医院由医生结合症状症断一下可以给孩子检查一下微量元素和脑电图这样就可以知道有没有异常了，平时注意多吃饭水果蔬菜牛...

指导意见:你好，根据你描述的情况，这个应该是缺钙的情况造成的，还有就是孩子睡觉前过度兴奋等情况造成的，这个问题不大，不要紧张，避免睡前刺激，补充钙剂治疗一下，平时注意体育锻炼等，希望我的回答你满意，给...