你有过啃指甲或者倒拉刺的行为吗？

                             你有过啃指甲或者倒拉刺的行为吗？

作为一个大三的学生，已经经历过很多很多了。我自己就经常啃指甲，倒拉刺是惯性思维的拔它。

我们的手指上有的时候会出现刺，不好，瞅着难受还不得劲儿，如果手欠去薅，很可能一拔拔一条，那个感觉只能用酸爽来形容。

为什么手上会出现倒拉刺呢？

①. 生活习惯所致

有的人一般用手干活的时候，总喜欢把手指甲那一侧靠近地面。当手指甲和地面产生摩擦的时候，这些倒拉刺就自己不断的冒出来了。有的时候很多，有的时候一个手指头只有一两个。

②. 很有可能是因为缺乏维生素和微量元素

因为维生素与皮肤黏膜的生长、修复有关，所以平时一定要多吃水果和蔬菜，不要挑食。

③. 频繁用手洗东西

如果一段时间内频繁的洗手、洗衣服或者干一些体力活，也容易出现刀枪刺，所以平时干活的时候最好带一个手套，避免手上仅有的皮纸被洗洁精。

当然了

啃指甲这也是我小时候的行为之一啦。就因为这个咬指甲，经常性的偷偷自己咬。不敢当着父母的面去做这个，生怕父母又说我们。

慢慢长大了，见识的也多了，才明白，这也是一种身体缺乏某种维生素，而导致的一种轻症状疾病。对于我个人来说，小时候就不吃蔬菜。饭里面的菜都会挑给爸爸妈妈，然后只把面吃完就可以了。但是现在想想，还挺后悔。

啃指甲的原因

第一，模仿心理。很多人咬指甲呢，是小时候看见别人在咬，自己模仿，然后模仿成了习惯。

第二，缺乏安全感。很多咬指甲的人缺乏安全感，紧张焦虑的时候就会不自觉的咬指甲，缓解自己紧张的情绪和不安全的感觉。

不管是啃指甲还是倒拉刺，都是我们生活中一个不好的习惯。

如何避免我们去拔倒拉刺，啃指甲，才是最重要的

1.对手指甲及其周围做一定的保护。我们可以买一些保护指甲的精华，每天洗完手了，可以涂抹一些，进行一定时间的养护。

2.保持自己的自控力。我们自己要明白，手是我们自己的，以后还是要经常性的用。在外面的形象也很重要，在别人面前啃指甲，都会有一种另样眼光。

结束语

我相信长了这么大，每个人或多或少都有过啃指甲和倒拉刺。不好的习惯都是需要我们去改正的，美好健康的生活需要我们共同来维持。

有过，而且是非常的疼，但是又很爽。

我觉得啃脚趾甲可以缓解焦虑，用这种痛感缓解焦虑，确实比较有效，而且焦虑的时候痛感也会相应减少。

然后逐渐增加啃伤的程度，从啃指甲到撕倒刺到直接去啃指甲周围的肉，有的时候甚至能欣赏来掉了一层肉然后新长出来那层皮的美感。

冬天的时候会从指尖往里灌风，和正常人感觉到的冰冷程度是不一样，甚至会觉得疼。我不知道这算不算一种癖好。

但这其实会引起甲沟炎，这是一个不好的行为。细菌会通过指甲旁边皮肤的“小伤口”，“杀到”皮下并生长繁殖。所以一定要注意防范。

而且在咬指甲的时候，会让指甲变得很丑，指甲表面、甲床会变得凹凸不平，甚至会出现棱纹。对于一些指甲容易受伤的人来说，还会造成指甲甲板嵌入到了指甲的周围组织中，造成指甲红肿、疼痛甚至会引起感染。

拉倒刺也是最爽的，我一般都是手指甲剪一下，然后疯狂刮，尤其是刮出声音，简直欲罢不能，我校服里面都有网可以挠，每一件校服里面都被我挠了很多纤维出来，上课的时候天天挠，爽飞天了。

但其实这也是不好的行为，出现倒刺之后总觉得干什么都十分不方便，很容易碰到，反而会让倒刺现象加重。我们总是想方设法去撕它，往往用手撕倒刺会让伤口增大。撕倒刺在皮肤上形成的裂口，细菌极易入侵，容易引发感染寻常疣。

而且前段时间不是有一个新闻，香港TVB演员邓萃雯因拔倒刺入院手术引发热议。所以长了倒刺不能撕不能啃，最合理的方法是用剪刀或者指甲剪（注意消毒）把倒刺剪掉。一定要忍住啊家人们。

虽然这是一个很爽的行为，但在这之后一定要注意清洁与做好防护，不要让自己陷入痛苦里。

肯定是有的，小的时候还很喜欢啃指甲和倒刺，所以还经常被父母批评。

那时的我，很难专注做事情。每次写作业，要不就是要上厕所，要不就是习惯性地啃指甲还有拔倒刺，因此那时我经常啃手指和拔掉倒刺。后来，因为学业的压力致使自己出现有些焦虑不安的情绪，然后选择啃手指甲和拔倒刺来缓解这种情绪。

因为总是啃手指甲，导致指甲处于破碎状态同时也不美观。而且有时还不小心啃指甲过头，啃深了就会觉得手指肉很疼。有时长了倒刺，我就会不自主直接拔掉。毕竟我总觉得不拔掉倒刺很不舒服，但直接拔掉非常疼。

其实！经常性的啃指甲或者拔倒刺是直接对指甲和手指产生危害。

尤其频繁性地啃指甲，这会对指甲的生长有损伤，比较容易增加感染的风险。有医生曾表示啃指甲行为而关于多次啃指甲导致严重感染的新闻屡见不鲜，例如一名九岁男孩喜欢咬指甲，导致变成甲沟炎感染，伤口流脓，最终差点截指。

对于倒刺，长了倒刺本来就不舒服，强硬拔倒刺更疼。倒刺是人体缺乏维生素，或者是皮肤状态干燥等一些原因引起。

我从小到大听到父母说个人不注意卫生，尤其上完厕所不洗手更容易生倒刺。看到手上长倒刺，若是直接拔倒刺很容易牵连周围皮肤，这会有伤口和容易出血。重则会导致甲沟炎和皮肤感染。

现在的我有时候会不自觉地咬指甲或者倒拉刺，但一看到类似新闻，我又不敢了。因为我不想因小而失大，毕竟如果到严重程度是不能逆转。

若真的长了倒刺或者指甲长长，最好使用指甲钳来解决，一个是解决了倒刺和指甲问题，一个是能更好保护自己的手指。