睡前不刷牙的危害大吗？睡前不刷牙会诱发哪些疾病？

睡前不刷牙的危害大吗？睡前不刷牙会诱发哪些疾病？

在生活中，双牙对于每个人来说都是每天必须做的一件事，不论是早上起床还是在晚上睡觉，刷牙对于我们来说都是有好处的。但是有很多人在晚上睡觉的时候，因为太困了，或者是不想动，于是便不刷牙，在很多人看来，就算自己晚上不刷牙也不会有什么事情，因为晚上睡觉的时候又没有吃什么东西，早上起来再刷牙不也一样可以嘛，其实这样的做法真的是大错特错，会给我们的口腔造成一些危害。

首先，一个人如果长期睡觉前不刷牙，那么口腔内所残留的一些细菌，就容易在晚上睡觉的时候快速的繁殖生长，而且口腔内的温度和湿度的条件都是非常符合细菌生长的 ，这也就导致如果没有刷牙，那么在晚上将会有大量的细菌在不断的繁衍，然后他们就会附着在牙齿的表面形成一种牙菌斑，这种牙菌斑不论是我们用什么样的牙膏都是没法刷去的，对于我们的影响来说还是很大的。此外由于长期不刷牙还会导致一些食物残渣，可能会出现在牙齿缝中，细菌就会更容易滋生，然后侵蚀牙齿造成蛀牙。

此外，如果一个人经常晚上不刷牙，口腔中残留的一些物质就有可能被细菌分解，然后会产生一股恶心的臭味，这让我们在生活中无论是与谁交谈都会十分的尴尬，同时口腔中的细菌还可能会刺激牙龈导致出血。总之，长期不刷牙对于口腔的危害来说是很大的。大家在生活中一定要养成勤刷牙的习惯，一天刷两次，并且每次刷的时间不能过长，也不能过短，时间太短的话，可能并没有什么效果，时间太长的话又可能让人觉得不值得。