有潜意识醒来,却无法动弹?
3个回答
,那叫梦魇(yǎn ),用我们东北话来说叫魇着了!
梦魇的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤。在外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱了,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不正确的反应,于是,梦魇就产生了。于是想挣扎,想喊叫,但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分,却还处于睡眠状态,所以梦里想挣扎,手脚却一动也不能动;想大喊大叫,却一点声音也喊不出来。此外,有的人患了某些慢性疾病,如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病,因此在睡梦中,也容易发生梦魇。
从梦魇的内因方面来看,做梦者在做恶梦之前,精神上一定受到过刺激,留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的,因此,早年留下的心理创伤便被理智抑制着,难以尽情“倾诉”,而当人进入睡眠状态时,理智便失去了它的权威性作用,意识被弱化。潜意识登场亮相了,梦者早年留下的心理创伤便“借助”梦魇而尽情“表现”。
如何预防和解决梦魇
主要是养成健康的生活规律,保证足够的睡眠。
还有就是睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇,不过出现幻觉的几率比较低。
正确的睡眠姿势也很重要,一般有梦魇的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。
当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着摆动脑袋。
还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。
梦魇的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤。在外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱了,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不正确的反应,于是,梦魇就产生了。于是想挣扎,想喊叫,但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分,却还处于睡眠状态,所以梦里想挣扎,手脚却一动也不能动;想大喊大叫,却一点声音也喊不出来。此外,有的人患了某些慢性疾病,如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病,因此在睡梦中,也容易发生梦魇。
从梦魇的内因方面来看,做梦者在做恶梦之前,精神上一定受到过刺激,留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的,因此,早年留下的心理创伤便被理智抑制着,难以尽情“倾诉”,而当人进入睡眠状态时,理智便失去了它的权威性作用,意识被弱化。潜意识登场亮相了,梦者早年留下的心理创伤便“借助”梦魇而尽情“表现”。
如何预防和解决梦魇
主要是养成健康的生活规律,保证足够的睡眠。
还有就是睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇,不过出现幻觉的几率比较低。
正确的睡眠姿势也很重要,一般有梦魇的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。
当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着摆动脑袋。
还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。
宁可信其有,不可信其无。谨慎点好
我觉得这可能是你多疑了,要相信科学,这种,可能是因为睡了后,大脑中枢发出神经递质产生的
相关问答
唤醒潜意识
其实,这都是我们的潜意识还没有被唤醒,从潜意识里我们根本不想做这件事情,所以才会有这样的态度。 那天,细雨飘飞的情景,让我酝酿了一天想喝茶的心情。 下班后,想着去一朋友那里讨杯茶喝,但是去...
全文梦是潜意识在提醒我们吗?
如果你做这种那么一直做这种梦,就是提醒你应该找个人和结婚了,这是你在梦里面和别人结婚别人照顾你了,这个地方你赶紧去找你梦中那个照顾你的人结婚就可以了。
如何唤醒自身内在的潜意识
潜意识之所以潜,是因为正常的思维太多,脑子里时时刻刻都在想着东西,把潜意识掩盖了。 想唤醒潜意识,唯一的方法就是从“静”中求。静下心,抛开眼耳鼻舌身意这几种感觉对自我的影响,潜意识才会慢慢的被唤醒。
一个人可以用潜意识把自己从睡梦中醒来吗?
当然可以,有时候梦到危急时刻或开心时分,人的潜意识就会感到不太真实,就会告诉自己这是梦,。自然就会醒过来。
为什么熟睡前潜意识会想起平常不记得的事,比如小时候的几个片段,醒过来就不记得了
早期经历,建议你看一本书《潜意识 心理学帮你发现未知的自己》
潜意识是不是会逐渐觉醒变成显意识?佛的潜意识是不是全部觉醒了?
对于常人而言,潜意识占了全部意识的80%,是不可能变成显意识的; 所以佛祖而言,可以这样理解。或者说佛祖可以洞察一切潜意识。
如何唤醒潜意识的力量?
周文强教育演讲
如何唤醒潜意识的力量?
唤醒潜意识的力量,首先要做一个真自信的你,而真的自信需要去发现或者加强或者修炼自己的优势。一个人有闪光点的时候潜意识最有力量。
如何唤醒潜意识的力量?
要唤醒潜意识的力量,你就必须要观察自己的内心,观察自己的情绪,而且远离这些想法情绪,你的潜意识的力量才能够发挥得出来。
如何知道潜意识在提醒自己
如果能知道,那还叫潜意识吗?
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