熬夜上瘾是儿歌吗

定下计划，例如：每晚十点钟手动关机！规划好未来的目标要怎么实现，这样子你有了目标就更懂得合理运用时间了、

是一种很爽的感受，很开心，这是因为熬夜特别的爽，心情很愉悦，很振奋。

我觉得第1个技巧就是白天要让自己非常的忙碌起来，这样的话可能一到晚上可能就会比较的累，就没有办法再去熬夜。第2个技巧就是可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐，喝一杯热牛奶或者简单的运动，洗个热水澡，这样会让你很容易进入睡眠状态，就没有办法熬夜。

要想戒掉熬夜的瘾，首先你就要有健康的心态，好的工作和生活计划，然后按计划执行。

当然不好 熬夜会短命的 睡眠时很重要的 特别是对于女孩子来说

女生熬夜会长痘痘

我认为可能是以下几个方面的原因所致:1、平日的学习生活作息不规范;2、学习任务过重或者对学习缺乏兴趣和热情;3、校外活动较多，忙于应酬;4、利用课外时间攒钱，以补贴学习生活之用;5、网瘾过重;6、学校的集体娱乐较少;7、学校没有严格执行管理制度等。经常性的熬夜，对身体不利，对学习无益。

第一，绝对会变丑，
第二，身体会变差
第三，脑子会变笨
第死，寿命会减短

由于经常熬夜，皮肤坏了基础差了，以后就算靠护肤品也是治标不治本。
因为熬夜造成很难早起，所以锻炼身体的时间少了，一活动就受不了累的慌；
熬夜就算早起脑子也会因为得不到彻底休息而反映迟钝，渐渐脑子变差变笨了；
当你长的不怎样，身体又不好，人还那么笨，就算寿命长，活着也是多余~