钙片到底需不需要嚼碎了吃呢?为什么?

2023-12-31 21:35

2个回答
完全不需要,因为人的胃酸是完全可以把钙片融化的,把钙片嚼碎,完全是人们的心理作用,认为碎了就好吸收。
补钙产品种类繁多,包括口服和咀嚼片、口服液等。有些药物必须先咀嚼后才能被吸收,有些药物必须全部吞下,口服液是最好的吸收液。常见的钙片有葡萄糖酸钙和碳酸钙,相对来说,葡萄糖酸钙味道不错,碳酸钙含量高,建议选择适当的口服剂型,平时多吃水果和蔬菜,多吃豆类蛋白,多运动,多晒太阳,增强体质。 所以具体还是要看到底吃的是什么钙片来决定。
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成年人每天所需钙是多少?
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1000-2000克
小孩子需要补钙,有类似于糖果类的钙片吗?
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有,近段时间汤臣就有出几款营养软糖,孩子喜欢吃的口味,又能补钙,挺好的。
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钙片为什么要咀嚼
1个回答2024-04-26 05:30
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