3~6岁儿童午睡指南

《3｢6岁儿童学习与发展指南》中具有健康的体态的教育建议，包括为幼儿提供营养丰富、健康的饮食，保证幼儿每天睡11｢12小时，其中午睡一般应达到2小时左右，注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势，每年为幼儿进行健康检查。
🌬️午睡房间保持空气流通
午睡的房间必须保持空气流通。寒冷季节保育员应在午睡前半小时关窗保持寝室温度，其它季节全天开窗通风。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。
🛏️合理安排幼儿午睡的床位
合理安排幼儿午睡的床位，体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不能吹过堂风）。易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在教师照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。全体幼儿头脚交叉睡。
🎶安静的活动
组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。
👀检查口腔内是否有食物残渣
检查幼儿口腔内是否有食物残渣，督促幼儿饭后漱口。
📚睡前教育工作
做好睡前的教育工作，每天针对午睡保育目标提出相应要求。