小孩子中午午休睡不着，睡觉前也难入睡，还自言自语怎么回事

孩子的精力比大人旺盛，是正常的。对小孩子而言，体能的充分消耗是入睡的前提，生活习惯改变可能有助于改善。可在入睡前两小时左右让孩子从事大量的体育活动，睡前一小时左右逐渐安静下来，洗个温水澡，讲讲故事，很容易入睡了。试试吧。