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每天喝一杯小胡萝卜榨的汁脸色会变黄吗

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每天喝一杯小胡萝卜榨的汁脸色会变黄吗

2024-01-08 01:07

胡萝卜有营养但是听说过量服用会造成脸色变黄，我每天都有拿一个小胡萝卜榨汁。一天一个小红萝卜会使脸色变黄么？
1个回答
2024-01-08 02:31
恩 会的
胡萝卜里面富含胡萝卜素，这个东西只溶解于油却不溶解于水，所以用油炒着吃才可以吸收掉一些，生吃的话，其中的胡萝卜吸收率非常低下

所以用油或者肉炒来吃比较好，煮肉汤也不错，不过不可以时间太久，容易被氧化掉
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