无可救药的拖延症
1个回答
从小就有一种体验,就是假期作业不到快开学了就几乎是不动的。小学的时候还有篇课文,题目是寒号鸟,讲的是一种鸟儿即使在寒风冷雨中冻得要死,赌咒发誓明天就建窝,可还是耽于享乐,最后被冻死的故事。
长大以后,发现原来这是一种通病,人会有这样那样的毛病,喜新厌旧,好逸恶劳,幸灾乐祸,拖延只是其中一个而已。传统的药方告诉我们要自律,实际上测试的效果不佳,这是个自欺欺人的法子。
我私人的药方有两个:
1、在不想做A的情况下先做B,如果是情绪低谷什么都不想做的时候就休息。因为硬要做的话什么也做不好。只要是觉得有兴趣有热情的事情自然会投入时间和精力;
2、给自己绑定一份责任,不管是找他人监督还是自己制定外部监督机制。不过这是个下策。找到自我驱动的引擎比这个外挂好得多。
总之,拖延的本质是自己内心在拒绝,在否定要做的事的意义。不从这点下手,拖延症真的是无药可救的。
现在在边走边码字的我就是在阻止自己把日更的事情拖到晚上,拖到明天,甚至直接放弃。
长大以后,发现原来这是一种通病,人会有这样那样的毛病,喜新厌旧,好逸恶劳,幸灾乐祸,拖延只是其中一个而已。传统的药方告诉我们要自律,实际上测试的效果不佳,这是个自欺欺人的法子。
我私人的药方有两个:
1、在不想做A的情况下先做B,如果是情绪低谷什么都不想做的时候就休息。因为硬要做的话什么也做不好。只要是觉得有兴趣有热情的事情自然会投入时间和精力;
2、给自己绑定一份责任,不管是找他人监督还是自己制定外部监督机制。不过这是个下策。找到自我驱动的引擎比这个外挂好得多。
总之,拖延的本质是自己内心在拒绝,在否定要做的事的意义。不从这点下手,拖延症真的是无药可救的。
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拖延症拖延症
拖延症(英文Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心...
全文如何拯救自己的拖延症
改掉拖延的习惯,其实办法有很多,比如: 1、准时开始计划仿掘中的内容。 2、制定计划科学派埋合理。 3、克服自身的惰性。 4、用敬业签督促备羡核自己做事。
孩子有拖延症,如何拯救孩子的拖延症?
家长可以给孩子制定一些规矩,让孩子按照这些规矩来做事情,如果出现拖延的情况,家长要适当的惩罚,让孩子知道这样做是不对的,只要坚持一段时间,孩子的拖延症就会改变。
拖延症晚期,没救了
谁说没救的,只要你想要改变。我以前也是拖延重症,上班不到最后几分钟不会出门,不管起的再早都那样,妈妈曾说我无药可救,有了小孩之后直接给他做个好榜样,于是慢慢改点了这个毛病。
该如何拯救你的拖延症?
给自己做好每天的备忘录,并且在做每一件事情的时候都给自己安排好一个时间。还有就纳搏颂是做事的时候尽量不要洞郑一个人做,让朋友和同事,帮着你一起做,这样就会形成一个银桥监督你的范围。在这种范围和气氛下就...
全文作为父母的如何拯救孩子的拖延症
作为父母的如何拯救孩子的拖延症 这位知友,拖延症似乎不仅仅出现在孩子的身上,就连大人也是,拖延有的时候确实会耽误好多的事情,因此改掉这个坏习惯还真的是非常重要呢。 宝宝的拖延症似乎是选择性的,喜欢的事...
全文为什么很多人都有拖延症
很多人都有拖延症,想要让自己不拖延,首先你得给自己制定一个严格的时间表,规定哪个时间段做什么,而且必须完成,如果没有完成要对自己采取一些处罚措施,当然这个不是一蹴而就的,要慢慢克服。
你怎么看拖延症?
我个人觉得拖延症是一件可怕的事情。我觉得造成拖延症主要一下原因:工作干劲不足,不够努力,得过且过。过分自信,觉得时间还有的是,其实工作已经被拖得很久了。工作态度不够自信,谨小慎微,做什么事情总是怕出现...
全文什么是拖延症?
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延...
全文孩子有拖延症怎么办
对付拖延症,你必须给它定时计量。任何一件事情必须在规定时间内做完。规定的时间内必须完成多少的量?
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