每天晚上很困了，想睡觉，放下手机怎么睡都睡不着，全都是那个人和我的画面，拿着手机就想睡觉，怎么办？

2022-06-27 13:54

每天晚上很困了，想睡觉，放下手机怎么睡都睡不着，全都是那个人和我的画面，拿着手机就想睡觉，怎么办？放下又睡不着

2个回答

把画面给我，你就没有画面了，就可以睡了

不如试试听一些有声小说吧，既帮助入睡，又能获得一些知识。而且不伤眼哟~
我很喜欢听有声小说，最近一直在听果FM里听小说，目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物~

1个回答2022-12-19 10:42

现在天气有关

1个回答2024-04-18 07:29

只能帮他调整了，白天多多陪着玩吧，尽量拖延时间能多玩儿会是会儿。.

1个回答2024-02-15 18:49

我认为你可以吃一些枣,苹果等水果,或和一些果汁,因为新鲜的水果能让人抗疲劳. 我就是这样做的,效果还不错!

1个回答2022-10-28 16:31

保持健康的生活习惯，

1个回答2024-01-20 19:17

指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

1个回答2024-03-02 04:32

有催眠的效果，可以让人更好的去梦中想想，从而入睡！

1个回答2024-03-03 06:30

不好，有辐射，手机不能离脑代太近。

3个回答2022-12-14 04:45

睡不着是因为失眠，晚上睡不着，白天困是因为晚上没有好的睡眠质量没有休息好，所以白天就会困。因为失眠，所以一躺下睡不着，翻来覆去反而倒不困啊。

2个回答2022-08-03 04:51

睡不着可能是因为心神不宁心主神明神明喜欢清静如果思虑多或者心烦躁比较容易睡不着建议你平时吃些红枣桂圆补虚安神另外现在冬天睡前可以泡脚有助于睡眠希望你身体健康

1个回答2024-03-01 20:38

年龄大了吧听评书都能睡吗？想睡的时候数深呼吸的次数

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