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失眠治疗沈阳，孩子睡不好上课没精神

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失眠治疗沈阳，孩子睡不好上课没精神

2024-01-10 12:07

span失眠治疗沈阳，孩子睡不好上课没精神孩子平日里晚上睡觉困难，强迫他睡都睡不着，一点不困。听老师反应，孩子上课注意力老不集中，有时候还打盹。/span span这种情况该怎么办？怕耽误孩子学习请专家给点建议。/span
1个回答
2024-01-10 15:41
span长期睡眠不好直接会引起注意力不集中、记忆力减退、神志不清楚的症状，孩子更是如此。应该先从孩子睡不着的因素入手，发现病因及时纠正，睡眠好了，白天精力自然也够了。/span span建议与孩子多交流，找出失眠因素。可以试着开导孩子，帮助孩子进入睡眠状态，如给他们讲故事、和他们谈心等。日常生活中给孩子制定好的饮食方案、多带他们参加户外运动，千万不要把学习压力过多的施加给他们。/span
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