怎样自学中医养生呢
3个回答
看看中里巴人的《求医不如求己》系列,这是个循序渐进的过程,慢慢坚持就会增强体质。
我家已经实施了2年,效果不错。如果使用得当半年就会有很大起色。
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先看一下中医基础理论,弄懂怎么回事,然后根据里面的理论思考。
另外,中医的治则治法一章要仔细看,他是指导养生的依据。
还要明白五脏一体观。弄懂中医的方法论和生理病理理论。这些都在理论里有。需要悟性。
可以看一些成熟的东西,但是你一定要有正确的理论,保证不被一些所谓的名人名医误导。
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