初级瑜伽视频教学全套谁有？谢谢帮忙~

自己锻炼还是有点欠缺的，要练瑜伽最好还是到专业的瑜伽会所由专业的老师指导最好，这样可以得到正确的锻炼而且避免受伤。如果实在是不想迈出家门，那你只有多出点钱到专业瑜伽馆找私教上门指导了。建议特别是初学者尽量不要在家跟着书或者DVD或者是游戏机锻炼，瑜伽锻炼不好会起反作用。