初级瑜伽视频教程

亲爱的，我作为一个瑜伽修行者，给你一个比较中肯的建议：如果你是初学瑜伽，最好不要凭着视频和书籍就自己开始练习，这是非常危险的。你可以跟着专业的瑜伽教练练习一段时间，知道怎么配合呼吸、怎么顺位，什么...

正位瑜伽很适合初学者，科学、正确的练习瑜伽，在练习的过程中不受伤害。以下这个视频演示，细微到双手、双脚的位置和距离。从体式出发，探索内在真我！ 

免费瑜伽视频教程初级，引导练习正确体式，从体式出发，探索内在真我！

你可以看看《七日瘦身瑜伽》，现在我的家人也在学啊！

我觉得所谓口碑好的初级瑜伽视频教程还不如去新浪show的瑜伽频道。新浪show以其独特的形式吸引了很多用户，就像新浪show的网络舞蹈健身频道中设置了那么多的选择，瑜伽会馆就很受欢迎的。

上网页搜瑜伽，然后选啊。

站立前屈伸展式： 练习步骤： （1）山式站立，双脚打开与髋同宽（或双脚并拢），脚尖指向正前方； （2）双手经体侧向上，大臂靠近耳朵，身体向上延展，双肩下沉； （3）以腹股沟为身体的折点...

在腾讯课堂上就有不少这方面的视频呀，你直接打开就可以看到了 有免费的，也有收费的，看你喜欢咯 有家罗曼的，还可以，适合无基础看

现网上多过基本都姿势太正确都学会我前学习瑜伽全球瑜伽教学倡导者里买了套教程从零开始学瑜伽而且国内第套全面、系统、权威瑜伽塑型自学视频买回家足出户享受瑜伽时尚与健康

瑜伽视频教程其实很在很多视频平台都有的，关键是选择太多就不好选择了，对吧，我想楼主应该也比较烦这个问题。所以，你不妨去新浪show的哦，新浪show在教育板块推出了瑜伽视频教学的房间，有针对减肥的，美...