有怎样方法让孩子分房睡?
方法/步骤
1.从小分床而睡
有的妈妈在孩子出生以后,就跟孩子分床而睡。她们觉得这样做能够保证孩子、大人的睡眠质量,也能够避免父母压着孩子。当然,孩子和父母的床是挨着的,只不过不会互相干扰而已。
孩子的小床和妈妈的床应高度一致。为了保护孩子的安全,孩子的床的三面可以设置上小栅栏,和妈妈的大床挨着的那一头不用栏杆,这样孩子能够感受到妈妈的气息,妈妈也能适时地给孩子一些爱抚。孩子的床最好是带有轱辘的,这样可以随着孩子的不断长大,把孩子床的距离和父母床的距离拉大。
孩子从小习惯了自己睡一张小床,到了四五岁的时候,再和孩子分室分床睡,就会容易一些。
2.让孩子感受到爱
什么样的孩子比较容易自己睡呢?那就是内心安全感强的孩子。这样的孩子坚信父母的爱不会随着时间、位置的变化而变化,所以能够坦然接受分床分房间。即使孩子能够独自睡,父母也要告诉孩子,长大了就要独立睡,爸爸妈妈还像以前一样爱他。
在孩子分床睡后,父母要时刻关注孩子的心理变化。孩子独睡后,可能会产生恐惧感、孤独感及遗弃感。这个时候,父母可以在睡前陪伴孩子一会儿,给孩子讲讲故事什么的,等孩子有了睡意就出来;或者让孩子开着门睡觉,这样也会感觉和父母是在一起的。总之,想办法让孩子感觉到虽然与父母分室分床睡了,但父母的关爱永远在他身边。
3.循序渐进
孩子和父母从相拥而睡到自己独立睡,开始时会产生各种不适应的情况,这时父母要耐心告诉孩子分床独自睡是成长的需要,并不是不再爱他了。父母也可以通过给孩子购买漂亮的床上用品、把玩具集聚到孩子的房间等方式,让孩子对独立的空间产生归属的感觉。
跟孩子制订计划,刚开始周一到周五孩子自己睡,周末和父母睡;慢慢地,就让孩子每天都自己睡好了。其实,真正独立后的孩子,是不愿意和父母睡的。
4.需要硬起心肠
有的孩子已经形成了与父母同睡的习惯,让他自己睡,就会有抵触心理和哭闹现象。有这些情况出现很正常,父母不要心软,该怎么做就怎么做好了。"哄" 的方式比较适合这种情况,对孩子表达爱意,但是坚决不要改变让他自己睡的主意。
分床分室过程中,还容易出现反复,也就是父母把孩子安顿好后,孩子跑回来睡觉。父母千万不要心软,哪怕再辛苦再难缠,也要坚持把孩子送回去,陪伴他、鼓励他重新入睡。
但是当孩子生病或遇到挫折时,也正是他需要父母关心和安慰的时候,父母可以与孩子暂时同睡,在满足孩子的生理、心理需要的同时,也方便父母随时照顾孩子。度过这段时间以后,再让孩子自己睡。
END
注意事项
孩子独立睡成功后,父母还可以培养孩子自己穿衣、叠被。
管理自己的小床,增强孩子的生活自理能力。
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