晚上睡前，看电子书还是看视频，哪个催眠效果好

2024-01-15 06:24

1个回答

我是看电子书。看着看着就困了看视屏毕竟是动态的而且有声不爱困。另外说一句你买个PSP不是看书看视频玩游戏全有了吗？

相关问答

1个回答2024-02-22 05:10

不是试着用各种促进睡眠的方法，都会起反作用的。睡眠时自然的过程，困了自然会睡的。睡不着说明你心里有事，事情过后就会顺利睡觉的。失眠今天没关系的。长时间的失眠是由于对睡眠过于在意引起的，对...

4个回答2022-05-20 13:05

不是试着用各种促进睡眠的方法，都会起反作用的。睡眠时自然的过程，困了自然会睡的。睡不着说明你心里有事，事情过后就会顺利睡觉的。失眠今天没关系的。长时间的失眠是由于对睡眠过于在意引起的，对睡眠顺...

1个回答2024-02-02 04:51

请大家最好不要尝试这样的音频。对于催眠，其实是在唤醒你的潜意识，压抑你的表层意识，通过暗示你的潜意识达到一定的治疗或者询问的作用。经常处于催眠状态下，你的心理状态会变得不稳定。希望无法入睡的同志们还是...

1个回答2024-03-01 23:58

kiss the rain

1个回答2024-01-25 11:45

果断的发个HS种子给你..我一般看着看着觉得那些男A主角没我强..完全睡觉了...

1个回答2024-03-13 07:11

Mum的green grass of tunnel 或者Iridio。要不，听听纯音乐《风居住的街道》《千年的祈祷》《夕阳中的少年》

1个回答2024-03-17 13:54

催眠曲纯音乐系列仙境催眠曲小野丽莎 - 爱的催眠曲莫扎特 - 催眠曲纯音乐 - 催眠曲 - 萨克斯凯丽金纯音乐 - 催眠曲 - 钢琴版钢琴曲催眠曲轻音乐圣母玛利亚催眠曲轻音乐催眠曲 dj...

1个回答2024-01-29 14:56

不着听什么歌可以催眠哦？原答案：想要好的睡眠得做到：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； ...

1个回答2024-02-26 02:48

看一本你厌倦看了的书，你会不知不觉的睡着的

1个回答2024-01-29 17:18

失眠必定有失眠的原因不找到根本原因只想用音乐这样的方法去化解属于治标不治本有效果也不会长效想办法找到根本性原因吧

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