孩子，如何让你爱上睡觉

1.先找出小孩子晚上不爱早睡的原因
小孩子睡觉晚，是不是由于周围的环境所致？
主张：白日多带您的宝物出去玩，不要整天在家里，特别是现在的气候，到中午时太阳一般都会出来，让孩子多晒太阳，多多运动，白日孩子玩累了，晚上天然会想早入睡，在孩子想入睡时，家里周围的环境一起也要恰当的调整，说话小声啦，灯火不必那么亮了等等。让孩子有个入睡的好氛围，一起也能够让孩子听着故事或者是十分好听的轻音乐（催眠曲）入睡，这样有助于孩子能够在最短的时刻里入睡。
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2.找出小孩子起床早的原因
早上孩子那么早上床，是不是现已有一段时刻，假如一向都是这样，那阐明您的宝物现已养成了习气，那咱们就得想办法把孩子的这种习气渐渐地去改动就能够。孩子早醒的原因许多，比方您家里周围街坊一大早就呈现许多的噪音？孩子是不是饿了？是不是家里的人也很早上来？您要分析孩子早上的真实原因，然后想办法对症下药才行。主张用推迟法吧
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3.想要把孩子原有的习气改动，就需要有耐性的劝导。当孩子醒来之后，您能够用推迟法拖长孩子在床上的时刻，就是能够给孩子说一话、讲一些故事等之类了，多让孩子在床上多呆上5~15分钟这样子，甚至在孩子醒来后能够再次哄着孩子再睡也行，就这样坚持着将孩子在床上的时刻渐渐的推迟着，坚持一两个星期这样，信任孩子的起床时刻就养成了一种习气。