分手第一天应该做些什么?

1. 冷静反思

利用第1天的时间做一个反思，这样做的好处是强迫自己先冷静下来，防止自己做出一些过激的举动，我在明天那期的《情感目光》故事里，会讲一个不冷静的例子。

我们可以利用这个反思期对这段感情进行复盘，判断自己是不是因为惯性而离不开对方！要知道，很多人不是因为爱而不能分手，而是因为维持情感的时间太长了，已经懒得分手了，比如说我上一期的傅老师就是个例子。

2. 慎重出击

很多人对弊岁于被分手的结果难以理解，会开始漫长的“讨说法”。经常会用各种消息渠道甚至在对方常出现的地点蹲守，找对租坦睁方要说法。但往往在这个时间段，对方如果自认理亏的话，在第1天都会想尽一切办法“隐身”，让你找不到他（她），甚至会把你拉黑，踢群。

如果我们觉得真的有必要和对方谈谈，也要慎重选择出击方式。不然在舆论中，我们就是一个疯狂的失意人形象，反而丧失了舆论的支持。

3. 转移注意

在分手后的感觉肯定是难受的，你对这段感情期望值越高，失望也越大，我不会劝你不应该难过，但无论什么原因，对方既然离开了我们，那只能说他（她）没眼光而已。每个人都有自己的闪光点，不要因为某一个人对你的否定而沉浸在自我否定的循环中。在恋爱过程当中分手很正常，我们一定要理性对待，不要太过于纠结，好好的爱自己，在不久就会有真爱降临，所以一定要对生活充满信心！没有什么大不了的事，信备一切都会过去的！每个人都会遇到这样那样的困难。