孩子爱吃鸡腿鸡翅有什么害处

一是量，有些人每天餐餐吃，毫无疑问伤人体;
二是味，有些人喜爱买味重的，不但刺激性胃肠，还不容易分辨食材品质;
三是环境卫生，应当到靠谱的卫生状况好的商家选购，不可以到摊点图划算;
四是熟，最好是能加温烂熟再吃。除此之外，吃的另外最好是配搭新鲜水果、新鲜水果、豆类食品，尽可能“均衡”。
偶尔自己制作或者食用鸡肉还是非常的不错的，蛋白质的含量颇多，在肉之中，鸡腿可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡腿比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。