睡前喝南瓜粥会不会发胖?

2024-01-18 13:34

这几天工作忙，老是加班，晚上回来饿了我就想喝南瓜粥，不知睡前喝南瓜粥会不会发胖？

1个回答

南瓜热量最低，即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒。

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1个回答2024-01-20 19:13

我介意你最好喝牛奶，纯牛奶。我也在减肥，睡前最好别不容易消化的东西。不然游泳圈会越来越粗。

1个回答2024-01-21 08:47

现代营养学研究发现，南瓜热量最低，即使在睡前吃也不会导致发胖。而且南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒

1个回答2024-02-04 03:58

喝粥比吃饭好一碗粥是200卡路里一碗饭是400卡路里

1个回答2024-02-06 21:05

如果喝粥都发胖的话，那还有什么可吃的呢？一般情况下一碗粥的热量是200卡路里，而一碗米饭的热量是400卡路里，相对来说喝粥有利于减肥。大米不用泡，直接熬就可以的。而粥里面呢，杂粮粥是最好的，热量相...

1个回答2024-02-04 23:39

喝粥会不会发胖是和个人的体质有关的，如果是比较容易发胖的人，吃什么都是会长肉的，如果粥里面含有一些容易发胖的食物，就容易导致脂肪长期堆积的，所以就容易发胖的，平常可以适当的喝粥，粥是比较容易消化的，喝...

2个回答2023-10-10 23:21

可以喝，只要粥熬好了就行，只不过地瓜熟了的粥更好喝，多点味道。

1个回答2024-01-30 23:44

不！！粥是很健康的，古人称粥为药膳，因其易消化，补气养血，清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。粥的水分多，密度较米饭面条低，同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路里的...

1个回答2024-01-30 01:08

不！！粥是很健康的，古人称粥为药膳，因其易消化，补气养血，清理肠胃。黎黍匀先生提倡每周最好有一天纯吃粥。粥的水分多，密度较米饭面条低，同样体积和重量的粥较米饭的热量少很多很多。因为水是没有卡路...

1个回答2024-01-16 13:57

南瓜热量很低，睡前吃也不会引起发胖，相反还有助于身体排毒。因为南瓜富含膳食纤维和果胶，不仅具有良好的饱腹感，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒。如果睡前经常感觉饿，可以吃一碗...

1个回答2024-01-29 15:37

睡前吃东西都容易长胖，所以尽量不要再睡前两个小时吃任何东西！西瓜甜分很大的！尽量不要晚上吃

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