如何判断自己是阳虚还是阴虚呢，

可以根据中医的一句话“阳虚生内热，阴虚生外寒”。这句话可以帮助我们判断是阳虚还是阴虚，阴虚理解为物质不足，阳虚理解为能量不够。

饮食上可以多吃鱼、蛋、海参、种仁类的食品，尽量少吃芹菜、黄豆制品，不要穿紧身裤、少桑拿浴、多点活动，少喝可乐等

如果能看到你的舌苔照更好辨别了，从你描述的这些情况来看，你属于肾阴虚，少量饮酒，损肝伤肾，用中医药酒调理即可！！！

阳虚的典型表现就是怕冷，脸色白，肚子痛，大便不成形。阴虚的典型表现就是阴虚内热，脸色发红，口干，嗓子干，盗汗。

肾阴虚，肾阳虚，如何判断？;你属于肾阴虚你还有前列腺炎吃;六味地黄丸治疗就好了.

肾阴虚会盗汗，身体内总有一股火热的感觉，两腿好家湿热熏蒸一般而肾阳虚自汗也就是上身出虚汗冷汗而足下总有怕冷怕风之感，两腿象绑了沙袋一样沉重无力。

肾阳虚和肾阴虚的症状有何不同　　观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱...

是不是最近的症状啊?请问贵庚? 夏天怕冷,舌苔白厚,应是外寒而内热,湿郁化火积于下焦,所以症见尿热,腿酸乏力归于肝肾二经,应是肝肾阴虚不能颐养经络,同时致使肝阳旺盛而上亢导致头晕或者耳鸣,影响食欲.....

阴虚舌红少苔，阳虚舌苔厚而白，你这属于阳虚，建议平常多吃羊肉、狗肉、海蛎子等温肾补阳的食物。

你的这些问题，涵盖了中医基础理论的一部分内容，去买本教材好好研究吧，对你及家人的养生有益！