蔬菜色拉的做法

菜谱做法： 1.苦菊一颗洗净，秋葵切厚片 2.生菜洗净切粗丝 3.圣女果洗净对半切开 4.所有食材装入容器中 5.淋入丘比沙拉汁日式口味拌均匀

制作沙拉，最关键的就是沙拉酱，沙拉酱调制的好坏，决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。像水果沙拉，可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁；而蔬菜沙拉就更简单了，...

最适合做蔬菜沙拉的菜有：紫莴苣、卷心生菜、芝麻菜、红菊苣、苦菊、散叶生菜、菠菜、甜菜、豆瓣菜。 1、芝麻菜 芝麻菜独特的味道与其丰富的营养价值并没有直接的关系。它是维生素A和维生素K的直接来源，但...

所需材料： 主料：紫甘蓝200克、青黄瓜2根、锡生菜200克、秋葵100克 辅料：香甜沙拉酱2大勺、炼乳适量、酸奶1杯 具体步骤： 1、首先剥开锡生菜、紫甘蓝在水中泡十分钟，洗净捞出，如下图。...

适合做沙拉的蔬菜：1.紫莴苣，虽然口感清脆，但味道有些发苦。白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征，最常被用来做生菜沙拉，含有维生素A、C、E以及叶酸。 2.羽衣甘蓝，虽然没有明显的味道，但因为明亮的...

蔬菜沙拉做法如下： 工具/原料：苦菊、生谈老菜、香葱、胡萝卜、金针菇、甜玉米粒、沙拉酱、油醋汁、菜刀、凉水、食盐、盆、锅。 1、准备好苦菊、生菜、香葱、胡萝卜、金针菇、沙拉酱或者油醋汁。 ...

用料 主料；西蓝花适量、胡萝卜半根、小黄瓜一根、荷兰豆100克、鹌鹑蛋2个、小西红柿3个。 辅料；沙拉酱适量、黑胡椒粉现磨适量、盐2克。 蔬菜沙拉的做法 1、蔬菜准备自己喜欢吃的，和自己能...

主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克 辅料：青椒30克 调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克 制作流程 1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜...

蔬菜沙拉是一种非常营养健指让康的饮食方法。首先它唯桐局大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，做法十分简单轮局，在营养上也会...

你好！我认为最适合做沙拉的蔬菜是莴苣和生菜，