美职篮励志小故事
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科比励志故事
在科比取得了令人惊叹成绩的时候 有记者问他 是什么令你成功？他回答说 你知道洛杉矶的凌晨四点吗？在暑假时每天他都凌晨四点起床练球 上了三十岁时不保持了这样一个训练：计划666训练法
一周六天，六小时，六个阶段的自创训练模式之中，从而演变出一个独一无二的6-6-6科比训练法则。每天清晨七点这个铁人就准时抵达他自己的私人训练馆，在私人训练时的陪同下，进行两个小时的身体训练。在稍事休息后，进行跳箱（跳上各种高度的箱子），100米速跑训练，50米折返跑训练，当然，还包括那雷打不动的500次投篮练习。在随后的重量训练环节中，科比将会进行各种机械练习，并以400个深蹲和300个仰卧撑结束这一上午的训练课。 就是这样的坚持让他获得了成功1
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