用嘴巴呼吸有什么坏处

【用嘴呼吸有多糟？】

　　可能引发“免疫病”

　　正常的呼吸程序是空气通过鼻子过滤进入肺部，在这个过程中，鼻毛和有着丰富毛细血管的鼻黏膜作用尤为重要。鼻毛可以阻挡空气中的灰尘、细菌等，使肺部得到过滤了的干净空气；分布着丰富毛细血管的鼻黏膜使冷空气或者非常干燥的空气变暖及湿润。其中最为重要的是，“脏东西”被有效拦截，这也使得鼻子当之无愧地成为防止人体被细菌病毒入侵特别是预防呼吸道疾病的第一道防线。

　　我们再来看看用嘴呼吸会怎么样。原本不是作为呼吸器官的嘴，如果突然闯入冰冷干燥的空气，咽喉就会直接承受空气中的一切，久而久之，咽喉就会受损，导致咽炎出现。这也是很多有鼻病的人同时存在咽炎的原因。

　　一些研究认为，用嘴呼吸还会增加肺部罹患疾病的机会，甚至空气中的细菌和病毒会被带到全身各处器官，引发“免疫病”。

　　那么，人真的会在忙碌的时候不自然地用嘴呼吸吗？人在正常状态下还是会自然地用鼻呼吸的，养成用嘴呼吸习惯的人，多半鼻子有问题。而用嘴呼吸导致的疾病目前在临床来看主要还是咽炎，所以只需及时注意这个“不良习惯”就好，不必太过担心。