有心脏病又有忧郁症的爸爸
我爸爸今年五十多岁了,也许是因为脾气不太好,又暴饮暴食,不开心的事情总是放在心里。。。所以前一段时间去医院检查,证实有房颤心脏病还有轻微的忧郁症。已经做了心脏手术,但是现在还是经常会有不适感。以前他是工作狂,自从做了手术后,他的生意也不怎么做了,经常呆在家。应该会很闷吧。。。我想问怎么才能让他心情好点身体好点呢?在饮食和生活上。。他的脾气很倔的,叫他晨运,他说穿运动服做运动不适合他,叫他吃少点,他说可以吃多少就吃多少,哪管那么多。。。。他最疼的孩子就是我,可我却不能在他身边陪着他。。希望你们可以给我一个详细的答案,让我爸爸有一个愉快的心情和健康的身体。PS:请不要在网上复制一大堆东西,那些基本都看过了。。答案很好的再追加
1个回答
我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 偶尔的抑郁情绪可以自我调节,下面介绍几种方法,希望对你有所帮助。 一、自然陶冶法。人生在世,喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。 二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。 三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。 四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。 五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪 转化为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症 如何自我调节的问题。
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