有营养的蔬菜汤
哪些蔬菜煮汤好啊!能和黄豆黑豆搭配的蔬菜煮汤又有哪些!不用专门针对减肥的,本人不胖,就是喜欢喝汤
1个回答
常见用于煮汤的蔬菜有:青菜,包心菜,大白菜,菠菜。
煮时可以加些豆类(菠菜不能和黄豆及其制品同吃),菌菇木耳,肉丝,以免单调。
还有西红柿土豆汤,西红柿包心菜汤,
最好吃的:西红柿+洋葱+土豆+包心菜,(可加些红肠或牛肉),先下锅略炒一下,再加水煮汤,还要加番茄沙司,就是“罗宋汤”,可好吃了!
汤不要喝太烫;再素的汤,油也别多放!
什么菜都别吃反季节的,包括西红柿。原因较长,你可以上网查查,这里就不展开了。
祝你健康!
煮时可以加些豆类(菠菜不能和黄豆及其制品同吃),菌菇木耳,肉丝,以免单调。
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