女生打篮球好吗?

女生打篮球的好处：

1、有助于骨骼发育

女生打篮球和男生打篮球一样，都可以有助于自己的骨骼发育；毕竟打篮球是一项注重于弹跳、奔跑的运动，这样一来可以促进腿部肌腱的伸展；二来可以促进脑垂体激素的分泌，进而达到长身高的效果；所以在意自己的身高且对打篮球有一定兴趣的女生，可以了解看看。

2、有利于身体健康

大多数运动项目都是有利于身体健康的，不管是打篮球还是踢足球，只要是能够让全身肌肉都得到舒展、锻炼的运动，都可以达到促进身体血液以及代谢循环的效果；但是在运动的时候要注意一定要先做好热身准备，诸如拉伸腿部或是活动脚踝之类的；另外，对于本身有心脏病或是哮喘等状况的女生而言，要注意谨慎运动。

3、有益于心理健康

打篮球是一种很好的纾解压力的方式，尤其是不太习惯通过语言的方式来表达自己情绪的女生，就可以试着通过打篮球的方式来缓解自己情绪方面的问题，诸如焦躁、烦闷、抑郁或是不安之类的。

4、锻炼思维的敏捷度

打篮球是可以有助于智力发育的，毕竟打篮球是一项需要团队配合的运动，不管是在传球还是接球的时候，都需要大脑快速、准确的作出反应；所以发觉自己的思维或是逻辑能力不太强的女生，可以考虑通过打篮球的方式来进行锻炼。