提前做计划的重要性
1个回答
人的大脑简单的说有三层,按照顺序信信分别掌管本能,情绪,理性。影响我们行动最重要的因素是脑糖,脑糖到达的速度依次为本能,情绪,理性。
本能
我们一天大部分时间是本能来做决定的,本能一方面是真正的危险来临时保护自己的,当你深处悬崖时会不自觉的后退一步。另一方面是用来塑造自己良好习惯的,当你不敢上台时,可以通过训练的方式达到自然的控制基迟舞台,站在上面就像在家里一样。脑糖首先到达的就是本能,非常重要。在理性的时候需要提前计划,多加训练,效率也最高,反应最快。缺点是懒惰,例如看到高热量的食物,明知道自己在减肥还是管不住嘴。
情绪
现实生活中大部分人都是情绪控制语言,受不了别人的言论,从而失控追悔莫及。高手是语言控制情绪,积极的自我暗示就是很好的呈现。例如每天说10遍我是最棒的,你会发现说过之后心情明显变好了。
理性
我们一天只有极少的时间是理性的,大部分时间是受情绪本能的影响。脑糖也是最后到达这里,这也就是为什么要提前做计划。生活中不缺乏天天喊着要减肥的人,真正实施的到最后的人寥寥无几。这滑锋轮是因为我们在理性的时候没有提前做计划,真正到了要进行的时候受本能的影响。本能天生是懒惰贪婪,躲避任何的舒适感,看到热量好就控制不住吃。所以计划常常失败。
在理性的时候做好计划,让语言控制我们的情绪,加强正面本能的训练,才能做到真正的知行合一,幸运才会最大程度眷顾与你。
本能
我们一天大部分时间是本能来做决定的,本能一方面是真正的危险来临时保护自己的,当你深处悬崖时会不自觉的后退一步。另一方面是用来塑造自己良好习惯的,当你不敢上台时,可以通过训练的方式达到自然的控制基迟舞台,站在上面就像在家里一样。脑糖首先到达的就是本能,非常重要。在理性的时候需要提前计划,多加训练,效率也最高,反应最快。缺点是懒惰,例如看到高热量的食物,明知道自己在减肥还是管不住嘴。
情绪
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理性
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在理性的时候做好计划,让语言控制我们的情绪,加强正面本能的训练,才能做到真正的知行合一,幸运才会最大程度眷顾与你。
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请问有没有人可以提供一个关于计划的重要性的小故事,小故事。。。
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