小学生篮球

保持投篮并不困难，只要你每天都坚持练习投篮，因为人的肌肉可以记住你在投篮时候的力量，只要你找到这个力量点，你的投篮命中率还会提升。练习节奏的话你就要从最基础的运球开始练起，这个练习也没有其他的办法，只能够通过不断地拍球，各种样子的拍球，两只手轮换着拍球，只有和在运球变得十分熟练之后在学习掌控比赛的节奏。保护自己其实很简单，每次打球之前充分活动开，尤其是脚踝和膝关节，这两个地方是你弹跳时候承受力量最大的两个部位，我原来的一个同学就是因为打球前没活动开，结果在一次盖帽之后膝关节的十字韧带断裂，好长时间都没能再打球。你想再练习身体素质的话，我可以告诉你，但是，一两句话也说不明白，有时间的话你可以找我，我会一点一点告诉你的。