用来带去学校的便当，速求！

饮食上需要注意心平气和、细嚼慢咽、保持一个良好的生活作息规律,同时应当避免难以消化的辛辣刺激性大的食物

儿童便秘时最常用的就是塞开塞露，都是最好不要经常用，容易产生依赖，对直肠也有伤害。另外还可以顺时针按揉儿童的腹部，也可以快速排便。日常饮食上要注意均衡，便秘时可以吃些红薯、香蕉、粗粮，促进肠胃蠕动。

便秘是由于生活习惯不稳定引起的，比如不按时饮食，暴饮暴食等都会造成便秘，便秘的人可以吃香蕉或者喝蜂蜜水促进排便，另外，如果还没有排出来，可以喝点火麻番石榴茶，可以促进排泄。

是不是大便干燥造成肛门裂了而出血的，建议让医生看看！

便秘还是应该多从饮食上注意，尽量不要吃辛辣容易上火的食物，多吃水果蔬菜和一些粗纤维的食物，每天早起可以喝一杯温蜂蜜水，如果便秘的很严重，可以用开塞露快速通便。

你吃多了哦,500个,打字都难得打哦.

立竿见影可以考虑大肠水疗，他是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠，排出毒素，恢复大肠粘液分泌...

饭后可以增加运动，平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉，火龙果之类帮助肠道蠕动的，建议你用秘畅果冻，秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的，是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的，建议你试试，可...

开塞露射肛。

快速通便可以借助开塞露或者通便茶，但是不可多用。 长期调理，还是要通过医生的辩证论治，看看究竟是什么类型的便秘，因为便秘分很多种，有热结、寒积、气虚等，要对症调理。 另外，平时多吃芝麻、核桃、松子仁等...