雨天为啥睡眠质量更好？其中的原因是什么？

自然原因，自然环境体验的恢复作用，现在有很多睡前白噪音都是雨声、风声，蛙虫鸟叫声，因为这些自然的声音能让人放松，愉悦，舒缓紧张感压力感，雨天能让人放松，雨天很多事情（农村出田下地）做不了意味着休息放假

下雨天睡眠质量好的原因如下：1.下雨时，雨水会清除空气中的灰尘，空气非常干净和新鲜，这使人们睡眠的时候的呼吸特别舒适。2.窗外滴答滴答的雨水是最自然的音乐，舒缓而有节奏，是睡觉的自然催眠曲。3.在下雨天很难出门，人们可以在室内很好地放松，从心理上讲，他们将给自己机会放松并进入舒适的状态。 在舒适的状态下，人们容易入睡。

一到下雨天，很多人会觉得比平时谁的更像，其实是有一定科学依据的。1.淅淅沥沥的雨声，相当于白噪音，它具有良好的助眠效果，同时还可以弱化其他因素给睡眠带来的不利影响，减少睡眠干扰。2.下雨天空气中氧气含氧量降低。3.天气昏暗，促进褪黑素分泌。4.雷雨天气，负离子浓度增加

可能是比较安静，比较凉快，世界好像停止了。那就是慢慢睡觉吧，大家也就是睡得更加好了。质量好，都是因为舒服，安静呀。