为什么下雨天里的睡眠质量特别好？

因为雨天的温度刚刚好，不冷也不热，正适合人体睡眠的温度。再加上有那么一点点的雨声反而会促进睡眠，大家都会觉得在雨天睡眠质量好。

有一种说法就是认为雨声是白噪声，就像催眠曲一样，让人们感到身心愉悦，精神放松，使人有一种安全感，在这种状态下能够有效的提高睡眠的质量，所以很多的睡眠曲也是因此而来。

雨天睡眠质量好的原因 阴雨天犯困具有多种原因。 1.褪黑激素分泌增加。褪黑素对人体生物钟具有调节作用。多雨多云天气下，太阳被乌云遮挡，人体褪黑激素分泌量就会明显高于晴天，因而更容易感到疲倦。 2.血清...

睡觉侧过来睡！

因为雨声是最好的，催眠音乐。雨声雨滴的声音对人的睡眠有助眠作用。同时也对周围的空气和噪音都有过滤的作用。所以。一般人在这个时间睡觉。睡眠会感觉非常的舒服。也会睡得非常好非常踏实。 雨声催眠

下雨天，人们的睡眠质量确实比平时会好一些，我想这主要是由于夏天的时候气温也比较凉爽，相对来说，温度更适合人去睡眠，另外，下雨天的时候会有一些风声和雨声，这个声音能够让人入睡，而且不容易惊醒，整体上就...

为什么下雨天的睡眠质量特别好？ 因为声音也是有颜色的，雨声属于“粉红色噪声”，介于白噪声与褐色噪声之间。 这种噪声已经被证明因具有遮蔽外界噪音和降低大脑活动的作用，而有助于睡眠。 当我们...

下雨天睡眠质量好的原因如下：1.下雨时，雨水会清除空气中的灰尘，空气非常干净和新鲜，这使人们睡眠的时候的呼吸特别舒适。2.窗外滴答滴答的雨水是最自然的音乐，舒缓而有节奏，是睡觉的自然催眠曲。3.在下雨...

‍‍能让人心静吧。我小时候在很偏的乡下，气温本来就低，一下雨更冷，裹在厚厚的棉被里，无论雷声还是雨打窗瓦的声音，都无所顾忌，下雨的味道闻着也很舒服。后来来到这个县城，一下雨我就爱往外跑，下雨的夜晚也没...

‍‍就是感觉这样的天气最适合睡觉了，莫名的幸福感爆棚。感觉大雨冲刷了一切，是呼吸的空气都更加清新，心情愉悦，自然睡眠比较好。当然了这纯属个人感觉，每个人都有自己的看法。‍‍