人都有低谷期,失落的时候

他人协助，给他信心希望，勇气鼓励

自我调节
首先,敞开你的心扉.
人生有很多美好的东西值得你去把握,拥有.何必沉浸在无尽的愁绪之中?只要你回头,就会接收到一片灿烂阳光.生活在等待你回头.他在默默等待,只要你转过身来.

其次,不要带有色的眼镜去观看你身边的一切,你要参与进去,你也是生活的一员.
有时候你处在失落期,你很消极的看待身边的事情,有点烦躁,甚至有些"骄傲",你觉得有些人做的事情很莫名其妙,很没有意义...看着他们你有点闹心;事情不按着你期望发展,你心生失落感,你有时会怨天尤人,老天如此不恭?有时你也会烦躁起来,"什么玩意"!!
当你失落时候,身边人的关心,在你眼里都是一些琐碎的事情,很无聊.请别这样想,请你敞开心扉,你会感受到不断涌进心间浓浓的爱...父母,朋友,(或者恋人).是你一直带着有色眼镜看待他们的举止.现在开始摘下眼镜,用你的双目观察感受.