如何帮助孩子控制情绪？

您好，很高兴回答这个问题。

其实解决孩子情绪不好，帮助孩子控制情绪的方法，可以通过情绪绘本来解决这个问题。通过我的实验表明，情绪绘本的确是可以简唯腊教给孩子一些有效的管理情绪的方法。不单单可以自己运用，也可以运用于他人。但是前提是要选对自己的绘本。只有当孩子觉得绘本能跟他们产生共鸣，他们才愿意看这样的绘本，才愿意把绘本里面的内容“听进去”。

有的时候，绘本里面的描山兄写让我们大人也觉得很受用。比如《我的感觉系列：我很难过》中有一段话是这样来描述小朋友的：“（尽管难过很正常）但当我难过的时候，还是会有很多方式可以让自己变的好受一些。我可以告诉别人我很难过。他们会说“you are ok，你会没事的。”并坐在我的身旁，当我难过的时候，也可以做在他们身上，这时我感觉好很多”。

看了这段话，其实有的时候家长也可以和孩子一起进行讨论：看看还有什么方法可以面对难过。比如，当宝宝说:"妈妈我很难过，抱抱”。因为拥抱可以给人爱和力量。

当宝宝接收到爱的拥抱后，就会觉得没有那么的难过了。然后，请轻轻的亲吻一下孩子，或者是让孩子躺在拦滑我们的腿上等等。