如何让孩子养成不剩饭的习惯？

让孩子养成不剩饭的习惯。家长就应注意从小培养孩子不剩饭的良好饮食习惯。可以从以下几个方面改善孩子的习惯。

一、“育”当孩子剩饭时，家长可以先当作什么事都没有发生，把孩子的那份饭收起来。吃晚饭时，再将孩子的那份剩饭拿出来，借此教育孩子，剩饭是一种非常浪费的行为，因为这样的剩饭已经不可以再吃了。如果每顿饭都剩一小部分的话，日积月累，是一件非常可怕的事情。家长应告诉孩子，每顿饭都吃得很干净是一件很棒的事情。相信在家长这样的教育下，孩子慢慢地就会自觉改掉剩饭的坏毛病。

二、“诱”家长应注意为孩子营造一个安静而幽雅的进餐环境，最好使用那些深受孩子喜爱的，上面印有美丽图案的盘子和碗碟。各种饭菜也应尽量做到色、香、味俱全，从而大大增加孩子的食欲。

三、“做”家长应主动为孩子创造相关的条件，让孩子参加相关的劳动，从而使其真正体验一下生活，认识到浪费是个坏习惯。

四、“练”如果时间允许，家长应多和孩子在一起做些游戏，使孩子在玩耍中忘记吃零食，而且由于运动量的增加，饭量也会大增。

五、进食要定时定量吃饭不定时定量是一种不良习惯，对健康不利。因此，父母一定要细心地为孩子讲解吃饭定时定量的好处，如这样说：“吃饭定时定量，宝宝才能长得壮。”很多孩子都会受到“长得壮”的诱惑，按大人的吩咐去吃饭。用餐时不要让孩子盛过多的饭菜，宁可让其再添饭，以免孩子剩饭，要教育孩子懂得珍惜粮食。培养良好的饮食习惯不是一件容易的事，也非一朝一夕就能做到的。专家指出，必须教育孩子从小养成节约的习惯。从日常生活中的方方面面对孩子作出正确的引导，树立“勤俭是美德，浪费很可耻”的观念，让“节约”二字印在孩子的内心深处，从而养成不剩饭的好习惯。