如何正确的养成小孩子自己吃饭的习惯
1个回答
1、家长不要挑食
如今的小孩子家庭生活条件过于优越,什么好吃的孩子都能吃到,所以引不起吃饭的兴趣。有的家长对孩子活动处处加以限制,运动量太少,能量也消耗得少,缺
乏饥饿感造成食欲减退。还有一些家长不恰当地使用一些“营养品”“保健品”或者“祛火药”,其中可能含有激素,厚腻滋补药、苦寒药物也会使孩子的胃肠受到
伤害,增加肝、肾的负担,影响孩子的食欲。
要知道,家长不正确的喂养行为也带来副作用:哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子,造成孩子情绪不
佳,对吃饭产生了强烈的对抗情绪,因此厌恶吃饭。有的家长当着孩子的面与别人议论自家孩子吃饭存在的问题,反复强化了孩子不爱吃饭的意识。有的家长自身存
在着偏食、挑食的问题,孩子耳濡目染来效仿。往往家长不爱吃的食物,孩子也不喜欢吃。
2、零食不断,缺少饥饿感
孩子不爱吃饭,有时是一种自我意识的表现。宝宝在1周岁后开始出现自我意识,1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在,不希望大人干预他自由的一种表现。
而偏食、挑食会造成某种营养素缺乏:微量元素和维生素缺乏。如“铁”缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩,消化功能减弱,造成食欲不振。“锌”缺乏会影响味觉素的形成,降低味蕾功能,出现味觉下降,出现厌食或异食癖。
3、鼓励孩子参与餐前准备
如果孩子食欲较差,家长们首先需要积极治疗原发疾病,并且合理用药,孩子的食欲才会逐渐恢复。注意提供固定的、具有保护性、舒适的、安静的喂哺或进餐场
所,以使孩子注意力集中。家长们要根据孩子凡事都愿意参与的特点,鼓励孩子帮助大人作餐前的准备工作。进餐过程中父母要以身作则,用语言赞美孩子不愿意吃
的食物,并带头品尝,故意做出津津有味的样子,给孩子树立良好的榜样,培养孩子喜欢吃各种食品,但一些苦味和特殊怪味的食品不必强求孩子去吃。
如果和孩子一起准备晚餐的话,孩子当然会很有兴趣尝尝自己的劳动果实,甚至会把自己做的全部都吃掉。如果家长让孩子养成这种习惯,那么孩子会喜欢上吃饭
这个活动,他们会觉得吃饭是一种享受,会开始珍惜自己做的饭,慢慢的也会珍惜你为他们辛辛苦苦做的晚餐。其实家长不一定要哄孩子,只要让孩子亲身经历他们
就会明白了。
孩子吃饭的不良习惯往往都是父母的疏忽造成的,要改变孩子吃饭的坏习惯,家长可以参考以上三方面的做法。家长在日常生活中要合理搭配孩子的饮食,同时在吃饭过程中要以身作则,引导孩子养成健康的饮食习惯。
如今的小孩子家庭生活条件过于优越,什么好吃的孩子都能吃到,所以引不起吃饭的兴趣。有的家长对孩子活动处处加以限制,运动量太少,能量也消耗得少,缺
乏饥饿感造成食欲减退。还有一些家长不恰当地使用一些“营养品”“保健品”或者“祛火药”,其中可能含有激素,厚腻滋补药、苦寒药物也会使孩子的胃肠受到
伤害,增加肝、肾的负担,影响孩子的食欲。
要知道,家长不正确的喂养行为也带来副作用:哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子,造成孩子情绪不
佳,对吃饭产生了强烈的对抗情绪,因此厌恶吃饭。有的家长当着孩子的面与别人议论自家孩子吃饭存在的问题,反复强化了孩子不爱吃饭的意识。有的家长自身存
在着偏食、挑食的问题,孩子耳濡目染来效仿。往往家长不爱吃的食物,孩子也不喜欢吃。
2、零食不断,缺少饥饿感
孩子不爱吃饭,有时是一种自我意识的表现。宝宝在1周岁后开始出现自我意识,1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在,不希望大人干预他自由的一种表现。
而偏食、挑食会造成某种营养素缺乏:微量元素和维生素缺乏。如“铁”缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩,消化功能减弱,造成食欲不振。“锌”缺乏会影响味觉素的形成,降低味蕾功能,出现味觉下降,出现厌食或异食癖。
3、鼓励孩子参与餐前准备
如果孩子食欲较差,家长们首先需要积极治疗原发疾病,并且合理用药,孩子的食欲才会逐渐恢复。注意提供固定的、具有保护性、舒适的、安静的喂哺或进餐场
所,以使孩子注意力集中。家长们要根据孩子凡事都愿意参与的特点,鼓励孩子帮助大人作餐前的准备工作。进餐过程中父母要以身作则,用语言赞美孩子不愿意吃
的食物,并带头品尝,故意做出津津有味的样子,给孩子树立良好的榜样,培养孩子喜欢吃各种食品,但一些苦味和特殊怪味的食品不必强求孩子去吃。
如果和孩子一起准备晚餐的话,孩子当然会很有兴趣尝尝自己的劳动果实,甚至会把自己做的全部都吃掉。如果家长让孩子养成这种习惯,那么孩子会喜欢上吃饭
这个活动,他们会觉得吃饭是一种享受,会开始珍惜自己做的饭,慢慢的也会珍惜你为他们辛辛苦苦做的晚餐。其实家长不一定要哄孩子,只要让孩子亲身经历他们
就会明白了。
孩子吃饭的不良习惯往往都是父母的疏忽造成的,要改变孩子吃饭的坏习惯,家长可以参考以上三方面的做法。家长在日常生活中要合理搭配孩子的饮食,同时在吃饭过程中要以身作则,引导孩子养成健康的饮食习惯。
相关问答
如何养成孩子吃饭的好习惯
不娇养,吃饭的时间孩子不吃饭,不用喂,就警告说吃饭的时间不好好吃饭,饭后饿了不让吃任何东西的,包括小零食,只要大人能做到,孩子再饿再哭再闹都不给他吃,下次吃饭的时候,他自己就会乖乖的吃了
求教育孩子吃饭的动画,养成吃饭的好习惯
我家宝宝也是这么大。和你家宝宝差不多,也是不怎么肯吃饭,可以多多表扬他,像我家女儿,我一般都夸她吃了饭眼睛变大了,或者变漂亮了,或者长高了之类。她就很开心的吃饭,并且还问我她变漂亮了吗?我回答是,她就...
全文如何培养孩子吃饭的好习惯
孩子吃饭的习惯要从小开始吃饭的,孩子吃饭的时候不能要他看电视,也不能让孩子玩玩具,孩子吃多都好,都要养成跟大人一起吃饭的习惯,不要大人吃饭孩子在玩,等大人吃完了,孩子又要吃,还得给孩子单独开小灶,这样...
全文怎样培养孩子自己吃饭的习惯啊?
你不要给孩子喂饭不就行了吗?一岁左右就可以让宝宝自己动手吃饭,适应就好了,大人不要总是惯孩子,追着跑来跑去给孩子喂饭,那不是为孩子好。
怎样培养孩子自己吃饭的习惯
给宝宝选择适合的餐具。就像人之所以高等,是因为会使用工具。宝宝也是一样,要宝宝好好吃饭也需要适合宝宝的餐具。所以给宝宝准备适合年龄段的餐椅,碗,勺都是很重要的。
如何让孩子养成不剩饭的习惯?
让孩子养成不剩饭的习惯。家长就应注意从小培养孩子不剩饭的良好饮食习惯。可以从以下几个方面改善孩子的习惯。 一、“育”当孩子剩饭时,家长可以先当作什么事都没有发生,把孩子的那份饭收起来。吃晚饭时,再将...
全文如何让孩子养成不剩饭的好习惯?
他确实吃不掉也不能逼他,那就把饭量减少。如果减少了,他还是这个情况,可能是他觉得好玩,你们会反复念叨他不要剩饭,这也是一种寻求关注的表现。 如果他有挑食的毛病,你可以采取奖励措施,对症下药(他喜欢什么...
全文如何培养孩子吃饭的好习惯
用点小心机,不要早源让孩子吃零食,定点给他吃饭,饭菜做的可竖睁改口及观看起来有食欲,当然,也可以在吃饭前给他吃点山楂片,如果不吃闹着吃零食,别管他,把吃的收起来。有余判时候适当饿一下,他看你吃饭自然就...
全文如何养成孩子专心吃饭的习惯?
孩子吃饭的时候,最好在吃饭前不要吃太多的零食,如果这样孩子就不会吃饭了.其次,吃饭的时候,不要开电视,把影响孩子吃饭的玩具和书都收起来.还有最好在固定位置和时间就餐,不要打破规律
如何培养孩子自己吃饭的习惯
从勺子开始用起,教孩子怎么拿勺子,也许一开始会弄的满身满地都是,家长不要觉得烦,因为孩子成长的过程本来就是一件麻烦的事情。 一开始用小点的勺子,一小口一小口的让他自己吃,小勺子用的习惯了在...
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