睡着的时候能听到说话并且做出动作吗?

每次睡觉时，人类的大脑都会经历几个重复的循环，而且作梦是发生在快速眼动睡眠阶段，这个阶段身体是不动的，但大脑的活动很活跃。除快速眼动睡眠阶段外，还有非快速眼动睡眠。非快速眼动睡眠还可分成另外三个阶段，这时人的身体会活动，而大脑并不活跃。这几个阶段之间的交替循环称为标准睡眠结构，一晚亡能循环几次。但有时这些阶段之间也会出现问题。



　　通常人们将经历这四个睡眠阶段，每个阶段的情况都不一样。



　　（1）第一期倦睡阶段：此期睡眠的脑电波活动以4-7．5Hz的θ节律为主，夹杂一些β节律，—般不会出现纺锤波及K-复合波，如有的话，出现频率每分钟不能超过一次。处于此阶段时，α脑电波活动减少，节律变慢，眼球可以有缓慢飘移动作，睡眠迷迷糊糊。



　　(2)第二期浅睡阶段：睡眠脑电波的特征是睡眠纺锤波及K-复合波。前者是频率为12—14Hz的高振幅阵发电活动，每次出现持续0.5—2秒。后者的特征是一高振幅负的慢波之后继一正向成分。第二期也可以出现1—3．5Hz的高振幅慢波，即δ波，所占的比例应在20％以下。脑电活动减慢，心率和呼吸速度放慢。



　　(3)第三、第四期深睡阶段：此期睡眠脑电波的特征是δ波占整个脑电活动的20％-50％。如果δ狡超过50％则进入第四期睡眠阶段。进入深睡状态时机体和外界刺激隔开，在这期中人难以醒来。其中第三期脑电彼活动有少量β波。



　　(4)第五期快速眼动睡眠阶段：睡眠特点是重新出现混合频率的去同步化的低幅脑电波，同时出现阵发性的快速眼球同向运动，速率为50—60次／分，但身体不动，心跳和血压随着大脑的活动而加强，清晰的梦境开始出现