经期里体育课上我跳了300个绳

2024-02-09 03:09

经期里体育课上我跳了300个绳,之后经期持续了2星期还没结束,无,怎么办才能好

1个回答

您好,在月经期间应该避免劳累,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。;建议放松心情,在下次经期要严格避免劳累,注意保暖、.注意卫生、防止感染。

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1个回答2024-03-14 05:43

跳绳是一项有氧运动，跳之前最好先活动一下手腕脚腕，以防运动时不小心受伤。刚开始跳的时候比较缓慢，所以感觉不是很难受，随着频率的加快，手臂摆动的加快，我的心跳也加速，气息也加快了，但是这时候坚持下来就...

1个回答2024-03-05 04:02

儿童跳绳课，我们可以采取示范，然后教学生进行团体合作，进行比赛，激励学生的兴趣

1个回答2023-11-13 14:42

　　作为一名默默奉献的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是我整理的体育课的教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮...

1个回答2023-09-05 08:00

作业帮，自己查

1个回答2024-01-30 17:10

参加跳绳的人最多有：5*3*2＝30人，扔沙包的42－30＝12人。

1个回答2024-01-26 08:36

可以啊，为什么不可以？跳绳本来就是跳起来落地就算一下，就算换脚也没什么啊，我中考的时候也是一直换脚跳了将近200下，最后照样过了，我们班还有很多人都这样跳都可以。再说了考之前的体育课都肯定有练啊，你都...

1个回答2024-03-04 19:19

冷空气终于把可恶的雾霾赶走了，太阳公公又露出了甜蜜的笑脸，看着久违的蓝天，呼吸着新鲜的空气，我的心情无比的愉悦。学校大课间的时候，班主任张老师对我说：“马上来跳长绳啊！”我听了这句话，...

1个回答2024-03-14 10:10

星期二，我们跳绳比赛。我们搬着椅子出来比赛。到低年级的跳绳比赛了，我们兴奋的都站起来了。不久，腊慎岩到跳大绳比赛了。谢老师带着我们去后面练习，我们同学练得可带劲了，尤其是龚心悦、赵庭月和韩子墨...

1个回答2024-03-16 19:35

你好，看到了你的描述，但是没有发现你所问的问题。如果你对自己的问题，没有描述完整，大家是没有办法帮助到你的。希望你可以尽快把自己的问题补充完整，描述清楚，以方便大家对你的问题进行回答，谢谢。

1个回答2024-03-13 20:19

虽然跳绳有点儿难，但我还是学会了。开始跳时，我心里既兴奋又紧张。前面的同学一个个都顺利地跳过去了，该轮到我了。我左腿身直，右腿前弓，脚跟抬起，左右手紧握拳，一前一后，上身前倾，心里默默地数着“一...

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