一个人不开心的时候应该做什么?
1个回答
不开心的时候想要做的太多,有什么都不想做。
一、想大喊大叫
不开心都是心有郁结,感觉有一口气憋在胸口出不去。这时候,就特别想要找一个安静空旷的地方,最好是山谷,对着前方大喊:啊啊啊......不停的喊,听着回音,把所有的郁气都喊出来。或者去游乐园玩那些惊险的项目,把不开心的情绪看出来也是一样的。
二、想吃想买
这个一般都是女生,不开心什么都不想,放空自己,只做最简单最开心的事情,就是吃吃吃,买买买,把胃撑得满满的,用物质的满足来弥补精神的不满。
三、喝酒
俗话说得好:一醉解千愁。喝完了,就什么不开心都忘记了,什么不开心也可能都吐出来了
四、什么都不做
有一类人,不开心什么也不做,因为实在没有力气,只想安静的坐着,望着窗外,或者睡一觉。
五、用写日记的形式把自己情绪与不满用文字的方式记录下来,也许写完了,心情也平复了。
六、睡觉,睡一觉,天大的事,到明天也就成了小事,再不开心的事,到了明天就成了故事。
七、跑步,疾驰中,运动使人释放所有的不快,话说灵魂和体力总有一个在路上。
八、揍布娃娃,沙包,把他们当成发泄的工具。
九、狠狠的吵一架,然后狠狠哭一场,甚至极端的时候,我只会把原因往自己身上揽,觉得自己没有表达清楚,自己能力不够,没有给家人更好的生活,那我就要努力,我要找方订目标。
总而言之,月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,此事古难全。我们还是要多积极向上,向好的方面想,多调节自己情绪,做一个自己喜欢的人。
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