如何惩罚舞蹈生
1个回答
对于舞蹈生的惩罚有长时间横叉,长时间踢腿,踩胯,站脚背等等。舞蹈生的惩罚都是半练功半体罚的性质,总的来说是有好处的。
①横叉:横叉可上体前俯拉长腿后侧肌肉并充分开胯;亦叫上体向左右侧倒,允分拉长大腿内后侧肌肉并增大胯的活动幅度。
②踢腿:踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步,它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果,也为实战腿法训练打下了坚实的基础。在武术训练中踢腿、蹬腿都当做热身基本功训练。也是练习劈叉的方法。柔韧训练的步骤。
③踩胯:踩胯是舞蹈练习的基本功,实现踝髋同步扭转的基础。踩胯时一个人躺在地上,双腿呈青蛙似的屈起,另外一个人站在双膝处,作用是把胯拉开。
④立脚尖:芭蕾舞基础动作,立脚尖后旋转更快,这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快,难度越大,但在有些旋转和跳跃中,加速则是必不可少的,并且能使这些动作完成起来更加容易一些。
相关问答
我是一个舞蹈老师,我该如何惩罚这个学生?
这种情况下,我觉得你指导的这位小女孩性格上应该属于叛逆型的,仗着家里条件好一点就觉得可以为所欲为。这种学生靠强硬的手段难以收的你想要的效果,你越强硬她会比你还要强硬,套用小说中的一句,“他强任他...
全文舞蹈老师怎么惩罚学生
劈叉,下腰,肩肘倒立
舞蹈老师如何惩罚学生?
要看什么样的老师和什么样的情况了有的老师是惩罚学生做基础动作不停的做一般点的就是、罚站、做几个俯卧撑、仰卧起坐之类的如果遇上脾气不好的老师就会用早已准备好的木棒打学生手板或者屁股也有可能掐学生几下骂...
全文舞蹈老师如何惩罚学生?
要看什么样的老师和什么样的情况了 有的老师是惩罚学生做基础动作不停的做 一般点的就是、罚站、做几个俯卧撑、仰卧起坐之类的 如果遇上脾气不好的老师就会用早已准备好的木棒打学生手板或者屁...
全文舞蹈老师如何惩罚学生?
要看什么样的老师和什么样的情况了 有的老师是惩罚学生做基础动作不停的做 一般点的就是、罚站、做几个俯卧撑、仰卧起坐之类的 如果遇上脾气不好的老师就会用早已准备好的木棒打学生手板或者屁...
全文练舞蹈的惩罚
看样子你还是新老师吧,如果一个舞蹈老师有威严。上课时候一个眼神就能让学生乖乖听话,认真上课。 对那些不听话的舞蹈专业学生,惩罚手段就多了。你要提前给他们说,比如现在你给学生练软开度让他们耗竖叉5分...
全文舞蹈惩罚故事狠一点的?
我们舞蹈老师应该还算是不狠的吧,迟到10,偷懒是20下,不标准是30下,但是如果三者都饭的话是100下.也很疼的每次屁股都有发紫
舞蹈最累的惩罚动作
撕胯!!!老疼了
练舞蹈的惩罚
看样子你还是新老师吧烂晌,如果一个舞蹈老师有威严。上课时候一个眼神就能让学生乖乖听话,认真上课。 对那些不听话的舞蹈专业学生,惩罚手段就多了。你要提前给他们说,比如亮郑现在你给学生练软开度让他们耗竖...
全文练舞蹈的女生,都受到过什么样的惩罚?
额。洗腰 N 个来回 ,倒立? 貌似还不够、拖把棍子的伺候? 不过瘾的话凳子耗腿去, 哈哈
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