父母应该怎样帮助孩子摆脱抑郁心理
1个回答
认识到你的孩子生活中存在压力,耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然,你不可能解决孩子们生活中的所有问题,但你可以为孩子提供处理问题的建议,帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。
不要对孩子“控制”过严,不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如,2岁的孩子允许选择午餐吃什么,3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服,4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩,5岁的孩子允许告诉买什么玩具,6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有选择“民主”的孩子,才会感到快乐自立。
鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁,因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格,因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人,让他们学会与不同的人融洽相处。此外,父母自己应与他人相处融洽,热情待客、真诚待人,给孩子树立起好榜样。
生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理,而对物质的追求往往又难以自我满足,这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反,那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具,他们就会玩得十分快活。
让孩子爱好广泛。开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面,一个孩子如果仅有一种爱好,他就很难保持长久快乐,试想:只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看。他就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷,但如果他还能热衷体育活动、或饲养小动物,或参加演剧,那么他的生活将变得更为丰富多彩,由此他也必然更为快乐。
引导孩子摆脱困境。即使天性乐观的人也不可能事事称心如意,但他们大多能很快从失意中重新奋起,并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境,那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安,或在困境中寻找另外的精神寄托,如参加运动、游戏、聊天等等。
拥有自信十分重要。一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观--这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关,对一个智力或能力都有限,因而充满自卑的孩子,父母务必多多发现其长处,并审时度势地多作表扬和鼓励,来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。
家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭,是绝对不可能培养出快乐的孩子的!
不要对孩子“控制”过严,不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如,2岁的孩子允许选择午餐吃什么,3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服,4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩,5岁的孩子允许告诉买什么玩具,6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有选择“民主”的孩子,才会感到快乐自立。
鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁,因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格,因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人,让他们学会与不同的人融洽相处。此外,父母自己应与他人相处融洽,热情待客、真诚待人,给孩子树立起好榜样。
生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理,而对物质的追求往往又难以自我满足,这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反,那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具,他们就会玩得十分快活。
让孩子爱好广泛。开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面,一个孩子如果仅有一种爱好,他就很难保持长久快乐,试想:只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看。他就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷,但如果他还能热衷体育活动、或饲养小动物,或参加演剧,那么他的生活将变得更为丰富多彩,由此他也必然更为快乐。
引导孩子摆脱困境。即使天性乐观的人也不可能事事称心如意,但他们大多能很快从失意中重新奋起,并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境,那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安,或在困境中寻找另外的精神寄托,如参加运动、游戏、聊天等等。
拥有自信十分重要。一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观--这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关,对一个智力或能力都有限,因而充满自卑的孩子,父母务必多多发现其长处,并审时度势地多作表扬和鼓励,来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。
家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭,是绝对不可能培养出快乐的孩子的!
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先了解孩子抑郁的原因。 因为家庭问题,在校人际关系问题,学习压力问题,或者其它问题。 然后有的放矢,有针对性地予以引导、调整。 找时间,咨询心理医生。 平时多带孩子适当户外活动、运动,平...
全文家长怎样帮助孩子摆脱抑郁?拜托了各位 谢谢
程度如何了呢?如不清楚,建议做了zung抑郁自评量表,轻度抑郁就像我们的小感冒,不用太紧张。如果是中度抑郁或以上,建议带孩子咨询心理咨询师或医生。做为家长,建议您多关爱孩子,多表扬孩子。不过最重要的是...
全文怎样摆脱抑郁
摆脱抑郁首先要学会调整自己的心态,用积极乐观的心态去面对每一天,让自己的内心变得强大充实!
怎么摆脱抑郁症?
首先,我建议你先去那个心理医生那儿做一下调解,然后你在平时的生活里,就是多喝点交流,然后沟通,多去体会一下世界的美好,完了之后多出去走一走,不要总是自己一个人窝在家里,那样的话会对你的心情造成一定的影...
全文摆脱抑郁症
你可以多鼓励她,有的小事情让她来拿主意,增加她的自信心,让她觉得自己很多东西是可以做到的,其实抑郁症很多时候也就是自身的自信心不足,觉得自己什么都不如别人,自己感觉太自卑,心里总是想东想西的,可以让她...
全文抑郁焦虑怎么摆脱呢?
焦虑抑郁发生的时候有6个方法缓解焦虑抑郁:办法一要学会精神转移;办法二到户外去多接触大自然;办法三积极的运动锻炼身体;办法四靠吃东西来缓解;办法五要学会自我总结分析;办法六把自己当作一个聆听者。
怎么摆脱抑郁状态
从抑郁症中走出来,其实有很多种方法。临床上,常常会把患有抑郁症的人比作是陷入泥潭的人。但是有一些情况,越是挣扎,越可能有问题,比如说越挣扎,可能会越陷越深。 当患有抑郁症,陷入沼泽里的时候,要学会求助...
全文谁来帮我摆脱抑郁症
虽然不清楚那些导致你抑郁的原因,但是根据我的经验 有抑郁症的人大多都是在和自己过不去 你自己也说了 周围的人可能都不理解你 但你想过没有 你和周围的人沟通过么? 你希望别人理解你 又拒绝和别人交流...
全文孩子抑郁父母该怎么办
建议,首先要多给孩子交流,多陪孩子出去走走,让孩子也能感受到外面的世界,和同龄孩子多沟通,让他自然的能够打开心扉。
如何摆脱焦虑抑郁?
把关注点放在其他的地方上,不专注于让自己郁闷不开心的事,找人聊天倾诉自己的情况。情节严重的应该找心理医生,去开导自己,走出阴霾。
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