豌豆辅食怎么做

新鲜豌豆富含胡罗卜素、维生素C，具有清肠的作用。豌豆中的蛋白质不仅营养丰富，而且质量很好哦，经常食用对孩子的生长发育大有益处。为此，豌豆成了妈妈们菜篮子里常觅的蔬菜。

食材
主料：
新鲜豌豆 100g

辅料：
开水 少许

步骤

1.新鲜豌豆洗净，把豌豆粒剥出备用。锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，至豌豆绵软后捞出沥水

2.将少许豌豆放入干净的不锈钢筛网上，用勺背按豌豆

3.然后将留在筛网上的豌豆壳舀出扔掉。继续将剩余的豌豆按压成泥

4.最后可加一点点开水调匀成糊状就可以给宝宝吃咯！