为什么人们有不开心的事只想和陌生人说？

现实的生活中导致我们有很多的压力，不知道怎么去释放，有时候我们会选择一些陌生人说一说心情会好了很多。

因为可以通过这样的方式鱼人交流，我们有机会得到对方的回应。当彼此感到彼此理解、相信、同意和关心时，这种关系将进一步加深。研究证实，自曝的程度往往和喜爱、依赖的情感密切相关，自曝是喜爱和依赖关键因素，而越喜爱越依赖也会增加自曝的深度和广度。但这种信息的自我表达也有风险，因为它取决于其他人如何看待它。

他们不相信对方能接受自己，也不觉得自己能被接受。最受伤的往往是我们认为我们是亲密的对象。所以有些人宁愿向陌生人倾诉，也不愿对身边的人说一句话。这正是因为陌生人可以提供一个宣泄的渠道，而不必担心暴露的风险。说话和保护自己之间总是有平衡的。我们经常做的是控制我们暴露的信息和别人对我们的理解程度。

只有当我们感到安全时，我们才能分享我们愿意展示的自我。事实上，并不是每个人都能清楚地感受到自己的情绪。在心理咨询的过程中，我们经常看到这样的现象：一个人在谈论自己经历过的一些事情时，在倾听他的过程中，咨询师感受到了一种非常强烈的情绪，但这个人自己似乎在谈论别人的事情，好像一切都与他无关。

其实是因为愤怒的情感不知怎么表达，则代表对破坏关系或受到惩罚的害怕。其实这些和我们的成长也是有关系。