小朋友缺铁怎么办
1个回答
辅食补铁:多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。
首先,要明确宝宝是否缺乏营养素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况,是否缺乏鱼肝油(维生素D),含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量?宝宝有贫血现象,不是马上补铁,而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病),是不是缺铁性贫血,是不是炎症引起的,或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富,含铁食物也很多,如果宝宝是缺铁性贫血,完全可以在医生指导下从食物中获取。
其次,各种营养素吸收有其特异性。给宝宝补充营养,要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。钙的吸收主要在近端小肠,是一个需要能量的主动吸收过程,而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时,肠道会立即活跃起来,主动吸收钙。钙的吸收与年龄密切相关,年龄越小,钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响,间歇性,小剂量补铁,再加点维生素C和B2,会起到事半功倍的效果。
再者,设法排除营养素吸收的干扰因素。不同营养素进入体内,机体吸收时,可能会互相干扰,所以要提高营养素的吸收效率,应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失,所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例,使之有利于钙的贮留。无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用,互有干扰吸收作用。钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的,肠道吸收时它们之间会互相竞争,最好不要同时服用。
另外,在补充钙、铁营养素时,还要注意避免有些饮食和药物因素的影响。如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收;膳食纤维,乙醇(酒类),四环素、肝素等药物干扰钙吸收;机体处于应激状态时,甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收。蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收;茶和咖啡含有多酚类物质,不利于铁的吸收;抗酸药物会中和胃酸,有碍于铁的吸收
首先,要明确宝宝是否缺乏营养素。对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况,是否缺乏鱼肝油(维生素D),含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量?宝宝有贫血现象,不是马上补铁,而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病),是不是缺铁性贫血,是不是炎症引起的,或者是铅中毒导致的。现在食品极其丰富,含铁食物也很多,如果宝宝是缺铁性贫血,完全可以在医生指导下从食物中获取。
其次,各种营养素吸收有其特异性。给宝宝补充营养,要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。钙的吸收主要在近端小肠,是一个需要能量的主动吸收过程,而活性维生素D能促进钙的吸收。当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时,肠道会立即活跃起来,主动吸收钙。钙的吸收与年龄密切相关,年龄越小,钙的吸收率越高。铁的吸收也在近端小肠。铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响,间歇性,小剂量补铁,再加点维生素C和B2,会起到事半功倍的效果。
再者,设法排除营养素吸收的干扰因素。不同营养素进入体内,机体吸收时,可能会互相干扰,所以要提高营养素的吸收效率,应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失,所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例,使之有利于钙的贮留。无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用,互有干扰吸收作用。钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的,肠道吸收时它们之间会互相竞争,最好不要同时服用。
另外,在补充钙、铁营养素时,还要注意避免有些饮食和药物因素的影响。如含草酸和植酸多的蔬菜会影响钙、铁等矿物质的吸收;膳食纤维,乙醇(酒类),四环素、肝素等药物干扰钙吸收;机体处于应激状态时,甲状腺素和肾上腺皮质激素的合成也不利于钙的吸收。蛋黄中的卵黄高磷蛋白干扰铁吸收;茶和咖啡含有多酚类物质,不利于铁的吸收;抗酸药物会中和胃酸,有碍于铁的吸收
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小孩缺铁怎么办?可以吃什么?
你好,小孩贫血怎么办,营养性贫血主要是缺乏铁元素等营养物质,给孩子补铁就可以了,一般情况下缺铁不是很严重的,可以通过食物来补充,如果是严重缺铁就要补充铁制剂了,儿童常用的铁剂是铁之缘片,容易被人体吸收...
全文宝宝缺铁可以吃什么?
多食用含铁丰富的食物;如:蛋黄,海带,紫菜,木耳,猪肝,桂圆,猪血等.如果比较严重,可以遵照医师开出的药方,适当补充一些治疗贫血的药物.不过建议多在日常生活中调理饮食,注意多吃一些有助于治疗贫血的食疗...
全文缺铁该怎么吃?
菠菜、鸡肝、牡蛎和牛肉都富含铁元素,但是只有少部分可以被人体多吸收。解决方法:维生素C有助于食物中非血红素铁的吸收。吃含铁的强化早餐麦片时,搭配上一杯橙汁,或者在菠菜沙拉里加几片葡萄柚。
宝宝缺铁
1 最好先到医院验一下血,看看都缺什么,对应的来补。微量元素只能一样一样补,有时候一块补反倒适得其反,涨得太慢。还是相信科学。 2 多用铁锅,铁勺给孩子做饭,隔三差五的吃点猪肝,多吃绿叶菜,现在这个...
全文小孩缺锌缺铁
你好。孩子缺微量元素要及时补。如果用锌剂和铁剂补时,是不能同补的,应先补锌后补铁,二者隔1小时以上:因为锌和铁都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体...
全文宝宝缺铁
属于轻度贫血,缺铁性贫血可食补增加孩子的运动量,保持膳食平衡是最好的药方。可以多吃点含铁丰富的食物,比如猪肝、瘦肉、牛羊肉等,不要节食和偏食。鱼肝油是促进钙剂吸收的,必须额外补充鱼肝油。如果宝宝有缺钙...
全文儿童缺铁有什么好的办法
你好,6个月到3岁小儿是缺铁性贫血患病率最高的年龄段,因此婴幼儿是重点防治对象,婴幼儿发生困侍缺铁性贫血的最常见原因为: 1、先天贮铁不足。 2、铁摄入不足。 3、铁吸收障碍。 4、生长过快:因...
全文小孩子缺铁怎么办,吃什么可以很好的补铁?
孩子缺铁需要进行食补的,我家宝宝从上个月开始一直在吃果仙多维婴标综合肝粉和婴标鹅肝粉,去除重金属工艺,添加红枣粉,助力宝宝补血益气,比之前买的产品效果好太多了,推荐你给你家宝宝吃!
宝宝缺铁补什么铁能不能吃
宝滚橘宝补铁,可以选择多种方式呀。比如说动物肝脏啊,血液啊,红肉啊,蛋黄之类的。 食物中的铁含量,像樱桃、动物红肉中的铁含量都还可以。但是相比动物性食品,植物性食品的铁吸收率很低。 宝宝补铁,除...
全文孩子缺铁补什么?平常咬衣服,说可能缺铁!
建议选用刺激比较小的葡萄糖亚铁配合维生素C片同时服用.纠正挑食是很重要的: 意见建议:不让他吃零食,少吃不容易消化的食物,多吃牛奶,鸡蛋黄,猪内脏,豆类等食物,祝宝宝健康!
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